Просмотр сообщений в: полезные советы

Сколько можно есть конфет во время беременности

Безусловно, любая мама знает, насколько важен правильный сбалансированный рацион питания для здоровья будущего малыша. Любой акушер-гинеколог порекомендует беременной в первую очередь включать в меню рыбу, кефир, творог, овсяные и гречневые каши, мясо, а также овощи и фрукты. Однако в этот список можно включить и сладкое, если употреблять его разумно и с осторожностью.

Все знают, что сладкое является одним из поставщиков быстрых углеводов. Углеводы - это своеобразное топливо для мышц, исключать которое из рациона питания было бы, по меньшей мере неразумно. Многим будущим мамам, которые не представляют свою жизнь без сладкого, наверняка хотелось бы узнать, можно ли шоколадные конфеты беременным и насколько это полезно или вредно для самочувствия ребенка. На самом деле строгих рекомендаций в этом отношении дать нельзя, поскольку организм каждой женщины имеет свои индивидуальные особенности в плане переносимости того или иного вида пищи. Однако есть ряд правил, которые должны распространяться на всех без исключения.

конфеты во время беременности
конфеты во время беременности
 

В первую очередь следует помнить о том, что съеденные в большом количестве шоколадные конфеты при беременности могут спровоцировать появление аллергических реакций у малыша. Отсутствие аллергических симптомов у самой женщины при употреблении сладкого не дает никакой гарантии, что у ребенка тоже все в порядке.

Шоколад в любом виде - это тот продукт, использовать который в ежедневном рационе следует с большой осторожностью. Кроме того, не следует забывать и о таком понятии, как калории. Проблема лишнего веса волнует многих женщин во время беременности.

конфеты во время беременности
конфеты во время беременности

Чтобы не набрать лишних килограммов и избавить себя от необходимости сидеть на строгих диетах после родов, во время беременности следует придерживаться правильного питания, которое существенно ограничивает употребление конфет, шоколада, тортов, пирожных. 100 граммов шоколадных конфет содержит более 500 килокалорий, поэтому частое употребление их станет основной причиной возникновения проблем с весом.

С другой стороны по результатам многочисленных исследований было установлено, что умеренное употребление шоколада положительным образом сказывается на протекании беременности, улучшая ее переносимость и уменьшая риск возникновения стрессового состояния. Поэтому 2-3 конфеты, съеденные после обеда, поднимут будущей маме настроение и не нанесут вреда организму малыша.

 
   

Конфеты во время беременности могут принести только пользу, если их приготовить самостоятельно. Так, отличной альтернативой вредным сладостям станут изготовленные из перемолотых сухофруктов сладкие шарики. Их можно обвалять в вафельной крошке, в тертом шоколаде или кокосовой стружке. Такие конфеты содержат магний, железо, кальций и много других полезных биологически активных веществ.

Существует также и целый список продуктов, употребление которых во время беременности чревато различными осложнениями. К таким продуктам относится и многими любимая мята. Дело в том, что это растение содержит большое количество эстрогенов - гормонов, которые могут стимулировать родовую деятельность. В соответствии с этой информацией многим будущим мамам интересно было бы узнать, можно ли беременным мятные конфеты.

Диетологи и акушеры-гинекологи не запрещают есть этот продукт, делая ставку на то, что содержащееся в таких конфетах количество мяты, не сможет спровоцировать какие-либо проблемы в здоровье матери и ребенка. Однако не следует забывать и о том, что их употребление также должно ограничиваться, так как в 100 граммах продукта может содержаться более 350 килокалорий.

Мятные конфеты при беременности, а также леденцы и пастилки, съедаемые в умеренных количествах, являются отличным средством для снятия симптомов токсикоза. Однако при выборе этого вида сладостей необходимо учитывать также натуральность и безопасность продукта. Так, беременным категорически не рекомендуется употреблять конфеты с содержанием красителей и консервантов, поэтому, прежде чем взять красиво упакованные конфеты с прилавка магазина, следует внимательно изучить состав. Яркие разноцветные леденцы почти наверняка включают в себя вредные добавки, поэтому предпочтение следует отдавать менее красивым на вид аналогам, натуральность состава которых не вызывает сомнения.

Конфеты для беременных могут стать и полностью запрещенным продуктом, если у беременной имеется ряд серьезных заболеваний. К таким заболеваниям можно отнести сахарный диабет, ожирение или ярко выраженную пищевую аллергию. Хорошей альтернативой в таких случаях станут творожные муссы с цукатами, дольки любимых сушеных фруктов или компоты из свежих ягод. В любом случае следует помнить о том, что на первом плане в этот непростой период жизни женщины находится здоровье малыша.

В темном шоколаде содержится большое количество веществ, стимулирующих работу сердца и кровеносной системы. Он способствует нормализации давления, помогает восстановить иммунитет и является, ко всему прочему, отличным антиоксидантом.

Правильный образ жизни, основной направляющей которого является сбалансированное питание, поможет облегчить состояние женщины в период беременности, сохранить ее красоту и заложить прочный фундамент хорошего самочувствия и здоровья ее будущего малыша.

Источник


Пять признаков нехватки витаминов

 

«Употребление в пищу полуфабрикатов часто вызывает нехватку витаминов. Виной может быть как недостаточное количество полезных продуктов, так и их плохая усвояемость из-за пищеварительных проблем», – полагает доктор Сьюзан Блюм, основатель центра здоровья «Blum» и автор книги «План восстановления иммунной системы». – «Вы, может быть, и не заболеете, но в какой-то момент столкнётесь с нарушением правильного функционирования организма, потому что витамины участвуют во всех биохимических реакциях».

Пять признаков нехватки витаминов

Иногда проявления таких нарушений заметны. Вот пять симптомов, которые могут быть вызваны нехваткой витаминов. Большинство из них можно устранить, внеся изменения в свой рацион. Но если это не сработает, не откладывайте визит к врачу.

Подсказка организма № 1: трещины в уголках рта

Чего не хватает: железа, цинка и таких витаминов, как ниацин (В3), рибофлавин (В2) и В12 . «Нехватка железа, цинка и витамина B12 часто наблюдается у вегетарианцев», – рассказывает Блюм. Диета также может привести к снижению иммунитета вследствие недостатка белка.

Как исправить: ешьте побольше птицы, лосося, тунца, яиц, устриц, моллюсков, высушенных на солнце помидоров, листовой свёклы, тахини, арахиса и бобовых, например, чечевицы. Усвоение железа усиливается витамином С, который вдобавок помогает бороться с инфекциями, так что эти продукты нужно дополнять такими овощами, как капуста, брокколи, красный перец, цветная капуста.

Подсказка организма № 2: красная чешуйчатая сыпь на лице (а иногда и в других местах) и выпадение волос

Чего не хватает: биотина (B7), известного как витамин для роста волос. В то время как жирорастворимые витамины (A, D , E, K) могут долго сохраняться в организме человека, большинство водорастворимых витаминов быстро разлагаются. Употребление сырых яиц делает вас уязвимее, потому что авидин, содержащийся в сырых яйцах белок, препятствует усвоению биотина.

Как исправить: употреблять приготовленные яйца (это переводит авидин в неактивную форму), а также лосося, авокадо, грибы, цветную капусту, соевые бобы, орехи, малину и бананы.

Подсказка организма № 3: красные или белые угревидные высыпания, как правило, на щеках, руках, бёдрах и спине

Чего не хватает: незаменимых жирных кислот, витаминов А и D.

Как исправить: избегайте полинасыщенных тугоплавких животных жиров (которые нужно ограничивать в любом случае) и употребляйте полезные жиры. Включите в свой рацион побольше лосося и сардины, орехов, например, грецких и миндаля, семян льна и чиа. Для восполнения дефицита витамина А налегайте на зелень и цветные овощи (морковь, сладкий картофель, красный перец). «Это снабдит вас бета-каротином, из которого потом образуется витамин А», – поясняет Блюм. – «Для восполнения дефицита витамина D я рекомендую витаминные добавки, по 2000 международных единиц в день, также содержащие витамины А и К, которые помогают усвоению витамина D».

Подсказка организма № 4: покалывание и онемение в руках, ногах или других частях тела

Чего не хватает: таких витаминов группы B, как фолиевая кислота (В9), B6 и B12. «Эта проблема напрямую связана с состоянием периферической нервной системы и нервными окончаниями», – поясняет Блюм, отметив, что эти симптомы могут сопровождаться тревогой, депрессией, анемией, усталостью и дисбалансом гормонов.

Как исправить: употребляйте шпинат, спаржу, свёклу, бобы (в частности, фасоль – черную, пинто, лима), яйца, мидии, моллюски, устрицы, осьминогов и птицу.

Подсказка организма № 5: мучительные судороги и колющие боли в пальцах ног, голенях, икроножных мышцах

Чего не хватает: магния, кальция, калия.

«Если это случается часто, вполне возможно, что не хватает этих элементов», – утверждает Блюм. Кроме того, если вы много тренируетесь и соответственно, сильно потеете, то теряете больше минералов (и водорастворимых витаминов).

Как исправить: ешьте больше бананов, миндаля, фундука, кабачка, вишен, яблок, грейпфрутов, брокколи, китайской капусты и такой тёмно-листовой зелени, как капуста, шпинат и одуванчик.

Источник


Как распознать инсульт: четыре простых способа

1398616748_001

 

Инсульт – это нарушение мозгового кровообращения, характеризующееся внезапным (в течение нескольких минут, часов) появлением очаговой и/или общемозговой неврологической симптоматики, которая сохраняется более 24 часов или приводит человека к смерти в более короткий промежуток времени вследствие цереброваскулярной патологии.

К инсультам относят инфаркт мозга, кровоизлияние в мозг и субарахноидальное кровоизлияние. Бытует заблуждение, что инсульт – это недуг, которому подвержено исключительно старшее поколение или пожилые люди, однако всё чаще жертвами инсульта становятся люди моложе сорока лет.

Совсем недавно на просторах Интернета  была опубликована история следующего содержания: во время пикника женщина неожиданно упала. Друзья предложили вызвать ей «скорую помощь», но она заверила всех, что всему виной стали её новые туфли, из-за которых она споткнулась.

Тогда женщине помогли подняться, усадили её поудобнее и принесли тарелку с едой. Она казалась бледной, а речь – спутанной. Позже её супруг позвонил всем и сообщил, что его жену увезли в больницу, где впоследствии она скончалась. На пикнике с ней случился инсульт.

Если бы друзья смогли распознать признаки инсульта, и женщина оказалась в больнице в течение трёх часов, то его последствия могли бы быть полностью устранены.

116785675

Многие задаются вопросом: как определить инсульт на ранней стадии, не будучи специалистом?

Вот четыре простых способа, которые помогут вовремя распознать у человека симптомы инсульта:

 1. попросите больного улыбнуться (во время инсульта человек не сможет улыбнуться обоими уголками рта);

2. попросите произнести простое предложение. Например: «Сейчас светит солнце» (речь во время инсульта замедлена, человек не может вспомнить текст);

3. попросите поднять обе руки (больной не сможет это сделать, либо поднимет только одну руку);

4. попросите высунуть язык (если язык искривлён, повёрнут или западает – это тоже признак инсульта).

Если у пострадавшего возникли трудности при выполнении хотя бы одного из заданий, немедленно звоните в «скорую помощь».

Помните: каждая минута промедления будет стоить вашему близкому человеку здоровья или жизни

Источник


Удивительные научные факты о человеческом сердце


Известно ли вам о том, что сердечные ритмы поющих в хоре людей синхронизируются? Возможно, вам будет интересно ознакомиться с другими удивительными научно подтверждёнными фактами о работе человеческого сердца.

Каждый день наше сердце вырабатывает такое количество энергии, которого было бы достаточно для перемещения тяжелого грузовика на расстояние более 32 километров.

2520-610x360

Таким образом, в течение человеческой жизни суммарная энергия сердца могла бы обеспечить полет на Луну и обратно.

2420-610x360

Сердце доставляет кровь почти 75 триллионам клеток нашего тела.

2320-610x360

Единственный орган, не нуждающийся в кровоснабжении – роговица глаза.

2220-610x360

Если суммировать количество крови, пропускаемой через наше сердце за годы жизни при ее средней продолжительности, получится около полутора миллионов баррелей или 200 железнодорожных цистерн.

2020-610x360

Сердечные клетки начинают функционировать еще в течение четвертой недели внутриутробного развития человека.

1920-610x360

Самое большое сердце – у синего кита. Оно весит более 680 килограммов.

1820-610x360

Специальные Исследования показали, что с повышением уровня образования снижается риск сердечных заболеваний.

1720-610x360

Несмотря на это, порок сердца все же остается главной угрозой человеческой жизни.

1620-610x360

Признаки этого заболевания были обнаружены даже у мумий трехтысячелетней давности.

1520-610x360

Пики сердечных приступов приходятся почему-то на Рождество и Новый Год.

1320-610x360

В течение недели максимальная вероятность сердечного приступа наступает утром в понедельник.

1221-610x360

Поскольку наше сердце самостоятельно вырабатывает электрические импульсы, оно способно продолжать биться отдельно от тела до тех пор, пока не закончится кислород.

920-610x360

В 1929 году немецкий хирург Вернер Форсман исследовал внутренние области собственного сердца, введя катетер через вену руки. Это был первый случай сердечной катетеризации, ставшей позже обычной медицинской процедурой.

819-610x360

3 декабря 1967 года доктор Кристиан Барнард из Южной Африки трансплантировал донорское сердце в тело Луиса Вашански. Несмотря на то, что пациент прожил с пересаженным сердцем только 18 дней, это считается первым удачным опытом трансплантации сердца.

719-610x360

Женское сердце, как правило, бьется быстрее, чем мужское.

519-610x360

Прекрасное средство, способствующее здоровью сердца – смех! Он может увеличивать интенсивность кровообращения на 20 процентов, расслабляя стенки сосудов.

419-610x360

Достоверная научная информация об историческом происхождении идеи взаимосвязи сердца и любви на сегодняшний день отсутствует. Многие древние цивилизации связывали сердце с чувствами, эмоциями, но некоторые историки сходятся во мнении, что приоритет должен быть отдан древним грекам.

320-610x360

Лирический образ “разбитого сердца” имеет под собой некоторое научное основание. Дело в том, что в организме человека, испытывающего сильное эмоциональное потрясение, вырабатываются соответствующие стресс-гормоны. Попадая с током крови в сердце, они могут вызвать временный шок, а иногда даже мнимые симптомы сердечного приступа.

267-610x360

Последние исследования шведских ученых позволили установить, что у людей, поющих в хоре, синхронизируются сердечные ритмы.

1105-610x360

Источник


Научное исследование выяснило, каким образом сахар способствует развитию рака

Новое революционное исследование, проведенное американскими учеными во главе с Джонатаном Мидлтоном  — единственное на сегодняшний день, обнаружило, что сахар не только является источником «топлива» для уже существующей раковой опухоли, но и является первичным двигателем онкогенеза, то есть механизма приобретения здоровыми прежде клетками ракового фенотипа.

sugar1

Отчет об этом исследовании был опубликован в медицинском издании «Journal of Clinical Investigation» под названием «Повышенное количество сахара провоцирует онкогенез по типу EPAC/RAP1 и O-GlcNAc». Авторы вступают в полемику со сторонниками общепринятого в кругах исследователей проблемы рака мнения (или заблуждения): «повышенная интенсивность гликолиза (окисления глюкозы) часто является результатом онкогенного процесса, роста и выживания злокачественных клеток».

Вопреки этой распространенной точке зрения, авторы нового исследования утверждают, что активизация процесса гликолиза сама по себе является элементом онкогенного процесса. Иначе говоря, ускорение обменных процессов с участием сахара, вызванное как повышенным содержанием глюкозы, так и ростом количества соответствующих рецепторов на поверхности мембраны клетки – провоцирует в ней злокачественные изменения и возникновение рака.

Более того, в отчете говорится: «напротив, снижение поступления сахара к раковым клеткам у пациентки с раком груди привело к обратному изменению фенотипа» Это означает, что снижение потребления сахара раковой клеткой способно вернуть ей фенотип предракового состояния.

Практическое значение результатов исследования для формирования диеты

Главный вывод исследования – сахар, который употребляется нами в ужасающих количествах (в среднем около 72 кг в год), является одной из основных причин клеточных изменений, связанных с возникновением и развитием рака. В то же время исключение сахара из ежедневного рациона и прекращение его поступления в клетки способно запустить обратный процесс, то есть превратить раковую клетку в нормальную.

По различным оценкам количество потребляемого нами хлеба составляет в среднем около 91 кг. Какое это имеет отношение к сахару? Дело в том, что продукты, содержащие рафинированные углеводы, то есть крекеры, хлеб, спагетти, хлопья, представляют собой «скрытые» формы сахара. На самом деле, воздушный рис повышает содержание сахара в нашей крови (и предположительно увеличивает его поступление в клетки)быстрее, чем белый сахар. Об этом свидетельствует также его гликемический индекс. Суммировав годовое потребление сахара и мучных изделий, мы получим умопомрачительную цифру – 163 килограмма сахара (в форме фруктозы и глюкозы) в год. Это обеспечивает идеальную метаболическую ситуацию для возникновения рака: аэробный гликолиз.

Это одна из причин, почему кетогеническая диета, то есть основанная на потреблении жиров и белков при отказе от углеводов, как в простой (сахар), так и в сложной (мучные продукты) формах – признана столь полезной при самых агрессивных видах рака, включая рак мозга. Целенаправленно лишенные питания раковые клетки вынуждены выбирать между программируемой гибелью (апоптозом) и возвращением к нераковому фенотипу.

Если сахар – белая смерть, почему же мы едим его так много?

Одна из основных причин большого количества сахара и углеводов в нашей диете заключается в том, они вызывают зависимость. В первые минуты после их употребления в нашей нейроэндокринной системе начинаются «американские горки». Дело в том, что наш мозг не может долго существовать без глюкозы, основного источника энергии для клеток, и начинает «глючить» каждый раз, когда поток этого «питательного вещества» прерывается всего лишь на 2-3 минуты. С другой стороны, эндокринная система «ощущает» опасность высокого содержания сахара, которая проявляется в связанном с гликацией разрушении белков и липидных структур клеток. Кровь карамелизуется, становится вязкой – в ответ эндокринная система выделяет такие гормоны как инсулин и кортизол с целью контроля уровня сахара. Инсулин «загоняет» сахар в хранилища внутри клетки в виде гликогена и жира, однако нередко он делает свою работу слишком старательно, вызывая снижение уровня сахара в тканях мозга. А это, в свою очередь, сопровождается сигналами тревоги, требующими срочного выделения усиленных доз кортизола и адреналина для повышение уровня сахара до приемлемого. В результате, разумеется, после этого выделяется очередная порция инсулина и цикл запускается по новому кругу.

Этот «порочный круг» – причина постоянного, непрекращающегося страстного желания «сладкого», то есть сахара/углеводов, не говоря уж о свойстве фруктозы раздражать опиоидные и допаминовые рецепторы нервной системы подобно алкоголю, а также о влиянии активных пептидов, содержащихся во многих глютен-содержащих мучных изделиях на формирование аддиктивного поведения и почти психотического стремления получать углеводы при каждом приеме пищи.

Нет ничего удивительного в эпидемии рака, захлестнувшей западный мир. Разумеется, ученые не утверждают, что сахарно-углеводная диета является единственной причиной рака. Существует еще ряд факторов, вносящих свою лепту в его возникновение и развитие:

• воздействие вредных химических соединений

• воздействие радиации

• хронический стресс, подавляющий иммунную систему

• вакцины, содержащие скрытые ретровирусы и канцерогенные вирусы

• бактериальные инфекции канцерогенного характера

• недостаток сна

• дефицит питательных веществ, (таких доноров метильной группы как витамины В12, фолаты, витамины В6), снижающий способность организма блокировать гены, провоцирующие рак.

Несмотря на то, что рак представляет собой сложный, многофакторный и почти неконтролируемый феномен, в нашей власти перекрыть один из основных путей его возникновения – через рот. Те, кто на самом деле хочет предотвратить или вылечить  рак, должны помнить, что отказа от сахара недостаточно: богатые углеводами продукты не сладкие на вкус, однако все они, хлеб, крекеры, хлопья, обязательно превращаются в сахар в нашем организме через несколько минут после употребления.

Раковые клетки предпочитают ферментировать сахар для получения энергии даже тогда, когда имеется достаточное количество кислорода. В этом и состоит особенность ракового метаболизма, носящая название «аэробный гликолиз» или»эффект Варбурга».

Итак, для предотвращения и лечения рака необходим отказ от сахара и избытка углеводов. Это не только диктуется здравым смыслом, но теперь подтверждено  и экспериментальным исследованием.

Источник


Открытие: голодание полностью обновляет иммунную систему

 

Американские ученые выяснили, что при голодании организм избавляется от ненужных и поврежденных клеток. Когда же человек вновь начинает принимать пищу, его стволовые клетки производят новые лейкоциты, фактически обновляя иммунную систему.

 

Голодание полностью обновляет иммунную систему
©depositphotos.com

Отказ от пищи в течение трех суток может полностью обновить иммунную систему, даже у пожилых людей. По мнению специалистов, речь идет о «значительном открытии».


Многие диетологи критикуют голодание, считая, что оно приносит серьезный ущерб организму, однако в процессе новых исследований выяснилось, что после поста стволовые клетки начинают производить в большом количестве белые кровяные клетки (лейкоциты), которые активно борются с различными инфекциями.


Ученые из университета Южной Калифорнии полагают, что их открытие может принести огромную пользу в особенности людям с ослабленной иммунной системой, например, раковым больным после химиотерапии.

Пожилые люди также могут воспользоваться методикой голодания, она значительно повысит их иммунитет и поможет в борьбе с обычными заболеваниями. 

Как выражаются эксперты, голодовка фактически «нажимает на кнопку восстановления», заставляя стволовые клетки производить новые лейкоциты.

Голодание дает команду «Полный вперед!» стволовым клеткам на размножение и восстановление всей системы. При этом организм еще вдобавок освобождается от старых или поврежденных клеток. Фактически, больные и пожилые люди при помощи цикла голодовки получат совершенно новую иммунную систему.

– Вальтер Лонго, профессор геронтологии и биологических наук

 

В процессе исследований испытуемым предлагалось регулярно устраивать циклы голодания – от двух до четырех дней – в течение шести месяцев. Исследователи обнаружили, что многодневная голодовка также уменьшает количество фермента PKA, связанного со старением, а также гормона, ответственного за рост раковых опухолей. 

Когда человек голодает, его организм старается экономить энергию, и для этого из него удаляется большое количество неиспользуемых иммунных клеток, в первую очередь те, что повреждены. Вначале мы заметили, что у людей, как и у животных, при длительном голодании количество лейкоцитов в крови уменьшается. Когда же люди снова начинают принимать пищу, появляются новые белые кровяные клетки. Откуда же они берутся?

 

– Вальтер Лонго, профессор геронтологии и биологических наук

 

Если это открытие подтвердится в клинических испытаниях других групп исследователей, лечебное голодание может стать одной из самых распространенных процедур, прописываемых людям с ослабленной иммунной системой, в особенности пожилым людям и больных раком.

Ученые, однако, предупреждают, что прибегать к этой методике следует лишь под присмотром опытных диетологов и врачей, чтобы не причинить вреда организму. Кроме того, лечебное голодание должно длиться не более трех суток. 

Источник


Ремонт застёжки «молния»

Молния стала неотъемлемой частью многих вещей из нашего гардероба. Тонкие и толстые, длинные и короткие, с металлическими и пластмассовыми зубцами. Молнию мы используем на одежде всех сезонов.
Ремонт молнии3 (640x405, 118Kb)
Молния – застежка популярная, особенно разъемная:  удобная, но увы, иногда ломается.

Если оторвалась пуговица, то ее можно просто пришить на место и продолжать носить вещь. А как починить молнию? Конечно же, можно отнести испортившуюся вещь в ателье. Если хочется сэкономить, то можно попробовать починить молнию дома своими руками.

И сегодня мы поговорим о ремонте разъёмной молнии. И о довольно распространённом случае , когда  "измохратился" вставной наконечник левой части застежки.

Ремонт молнии4 (640x480, 344Kb)

К сожалению, здесь своими руками молнию  отремонтировать сложно, и замена бегунка или как еще говорят "собачки" - не поможет, и обычно рекомендуют поменять застёжку-молнию полностью.

Что делать, если замок менять не хочется, да, иногда, это и не так-то просто (он бывает очень неудобно пришит), а куртку с молнией носить хочется.  Нашла в интернете весьма интересный способ

Итак,  Вы не хотите зашивать замок у основания и не желаете  (или не в состоянии) заменить его.Что ж, тогда чиним :

Для начала нам понадобится железка из которой мы и будем изготавливать необходимую для нас деталь.

Так же нам понадобится суперклей и скрепочка. (суперклей – тот, который очень быстро застывает и становится «как стекло», очень твердым, на основе циакролата, продается в маленьких тюбиках).

  Ремонт молнии6 (640x209, 94Kb)

Итак, удаляем все лишнее, предварительно пропитав ткань суперклеем. Он быстро схватится и придаст жесткость.
Аккуратно подрезаем кусачками. (фото 1).

Теперь дело за основной частью.
Её мы вырезаем по размерам из кусочка нержавейки или луженой жести (можно взять из консервной банки из под сгущенного молока)
и сворачиваем как показано на фотографии 2.

Ремонт молнии7 (639x262, 113Kb)

Она должна хорошо заходить в часть замка, которая перемещается и хорошо фиксироваться в той части, которая находится внизу (фото 3).

Далее ухитряемся застегнуть замок (фото 4).
Это можно сделать и руками последовательно соединяя каждый зубчик.

https://www.youtube.com/watch?v=tZ3JBupDvW8 

Наверняка, каждый так делал, когда пытался понять как же эта штука работает или когда молния разъезжалась посередине.

Ремонт молнии8 (640x298, 133Kb)

 
После этого прикладываем с внутренней стороны замка нашу железку и сажаем её на суперклей (фото 5 и 6).
Пробуем расстегнуть. Если Вы всё сделали хорошо, то замок должен расстегнуться, хотя, в первое время – пока железка не притрется сделать это можно с некоторым усилием. Не торопитесь, т.к. клей может окончательно не успеть схватиться.
Итак, Вы расстегнули замок. Всё работает, но этого мало.

Ремонт молнии9 (640x281, 135Kb)

Теперь необходимо усилить нашу конструкцию.
Сверлим 2 маленьких отверстия и вставляем скобу, сделанную из обычной канцелярской скрепки (фото 7, 8,).

Ремонт молнии10 (640x293, 132Kb)

Вот теперь всё! (фото 9, 10).

Окончательно проверяем работу нашей молнии. Для лучшего вида можно подкрасить места проклейки перманентным маркером. Для хорошей работы рекомендую натереть замок парафином или стеарином (обычной свечкой) или просто мылом.


Некоторые полезные советы, связанные с застежками - молниями

* Если замок по молнии ходит туговато - натрите его стеариновой свечой. Особенно этот совет действенен для металлических молний
Поможет так же и грифель мягкого карандаша. Достаточно провести им по молнии несколько раз.

3720816_Remont_molnii13 (639x475, 69Kb)

* Если  "молния" часто самопроизвольно расходится посередине - слегка постучите по замку (его краям, а не по скобе, за которую крепится язычок) небольшим молотком.
Так же поможет и простукивание самой молнии, если она металлическая. Замок станет ходить туже, но молния перестанет расходится.

* Если на замке  "молнии"  оторвался язычок, его можно заменить обычной канцелярской скрепкой.

3720816_Remont_molnii14 (640x500, 146Kb)

* Молнии на обуви сильно страдают от сырости, мокрого и соленого снега, слякоти. Что резко сокращает их срок службы.
Проводите по ним кусочком несоленого свиного сала или используйте специальную гидрофобную смазку почаще. И молния будет защищена от сырости. Такая смазка заодно и улучшит её работу.
Источник : Иван Разин, DelaySam.ru.

*  Что делать если молния на джинсах или брюках саморасстёгивается? Есть парочка очень простых решений..
Итак,  у вас возникла такая проблема как молния, которая расходится или расстёгивается на ширинке. Чаше всего молния расстегивается самостоятельно на брюках после того, как Вы сели и встали. Такую молнию следует починить, чтобы не оказаться в неудобной ситуации.

Для этого Вам необходимо взять колечко с брелка.

Ремонт молнии11 (640x639, 309Kb)

 Данное колечко наденьте на бегунок вместе с язычком или на него. После того, как Вы застегнете молнию, накиньте данное колечко на пуговицу пояса брюк, и молния не будет самостоятельно расстегиваться.

Отличный способ «укротить» молнию, которая все время расстегивается - сделать петельку из ниток, которая привязывается к язычку молнии. После этого, застегнув замок, вы сможете накинуть петлю на пуговичку, что не позволит молнии расходиться.

Ремонт молнии12 (640x480, 422Kb)

Или возьмите кусочек шнурка  протяните ее через отверстие бегунка и завяжите. Накинуть петельку на пуговицу и таким образом молния больше не будет расстегиваться

https://www.youtube.com/watch?v=SqV3NpornfQ 

Как починить молнию 

https://www.youtube.com/watch?v=10LqwWcVlsY

Источник


Как избавиться от запаха чеснока изо рта: три простых способа

41gDOTvOqHxhpLT

 

Чесночный дух может быть эффективным средством борьбы с вампирами, но в обычной жизни нам всё же гораздо чаще приходится общаться с нормальными людьми. И тут запах чеснока из рта оказывается совершенно некстати. Что же делать, если вы непредусмотрительно поели чеснока перед важной (или даже не очень) встречей?

Этот, всем нам хорошо знакомый запах образуется в результате соединения четырёх серосодержащих компонентов, которые после переваривания попадают в кровоток, затем в лёгкие и, наконец, добираются до потовых желез.

Недавно специалисты университета Огайо опубликовали отчёт о своих исследованиях, в ходе которых они попытались выяснить, какие продукты и напитки наиболее эффективно нейтрализуют неприятный эффект от потребления чеснока.

Опустив научную часть и доказательства, мы приводим только выводы, которые могут быть полезны нашим читателям в повседневной жизни. Итак, для того, чтобы нейтрализовать запах чеснока изо рта лучше всего:

Съесть яблоко

Подойдут именно те фрукты, которые темнеют, если их разрезать и оставить на несколько минут на воздухе. Эти яблоки содержат окисляющий фермент. Попадая в организм, он запускает цепочку химических реакций, которые нейтрализуют сернистые соединения.

Выпить зелёного чая

В зелёном чае содержатся полифенолы – вещества, которые также нейтрализуют все четыре сернистых компонента.

Прополоскать рот лимонным соком

Кислые напитки, с pH 3,6 разрушают фермент аллииназа, который активизируется при измельчении чеснока и усиливает его нежелательные серные свойства.

Источник


Коровий навоз — целитель

 

cow

  • Как помогает коровий навоз?
  • Как лечиться коровьим навозом?
  • Какие болезни лечит коровий навоз?

Сегодня расскажем о том, что коровьим навозом люди лечились давно, так давно,  уж и не припомнишь с каких пор. Сколько корова была рядом с человеком, столько и лечились.

Уникальное животное, помогающее человеку

cow among the flowers

Коровушка могла полностью обеспечить семью своими продуктами питания: молоком, творогом, маслом, сывороткой… Но не все сейчас знают, что она еще и лечила своими отходами в виде навоза.

Кушает коровка только растительную пищу. Перерабатываясь в ее организме, она естественно отдает  ей свои полезные вещества и энергию. Но эта травка потом выводится в виде уникальной субстанции – навоза.

Знают об этом в Индии, например, где корова считается священным животным.

Раньше в деревнях коровьим навозом натирали стены и полы, чтобы природный антисептик обеззараживал жилье.

Навозом после просушки топили печи, удобряли огороды.

К навозу народ в деревнях относился уважительно, потому что им спасались от разных недугов, например, последствий перегрева на солнце.woman watered cows

«Коль ослаб телом, и жар в нем слышится, в голове тяжесть несусветная и боль, тошнота, то воды выпить надобно, да поболее, чтоб желудок очистить. Свежим навозом натереть виски, шею, руки да ноги. Лучше полежать». Уже через полчаса состояние придет в норму. Станет легче. Если нет свежего навоза, можно сухой размочить водой.

Как видите, способ довольно прост. И нужно принимать во внимание, что запах навоза воспринимается, как растительная смесь. Если, например, мы готовим какую-то растирку или мазь самостоятельно, то запах бывает намного хуже.

Навозом растирали грудь при бронхиальной астме, лечили кожный зуд и крапивницу, снимали жар (высокую температуру в теле).

А вот, как можно с помощью навоза вылечить грибок на ногах:

feet in the muck«Приходит ко мне добрый человек и жалуется на то, что стопы и пальцы ног, словно короста покрыла, зуд одолел. Поговорили с ним, а он металлургом оказался. Работа жаркая. Ноги в ботинках, от раскаленного металла защищены. Пошли мы с ним на луг, где коровки пасутся. Разуться ему предложил. Нашли лепешки коровьи свежие, еще горячие. Вот в них он и топтался, пока остывали. Босиком домой вернулись. Чаек заварили на ромашке, почаевничали. Навоз подсох. Потом к ручью отправились за водицей родниковой, там он ноги свои и омыл. В каждый выходной металлург ко мне приезжал и к лепешкам уже сам бежал, так недуг свой (грибок) и вылечил. А чтоб он не возвращался, домой навоз сухой целительный забрал. Дома водичкой размачивал и ноги мазал, чтоб болезнь не возвращалась. Вот такие они наши коровушки. Травку кушают и в себе целительное снадобье делают. Бери человек, лечись». И тратиться на лекарства не нужно, и снадобье из трав луговых уже готово. Лечатся же люди медом от пчелок.

Коровий навоз помогает и при болях в суставах, и при артритах.

Как правильно использовать коровий навоз

Нужно знать, что коровий навоз – сильное охлаждающее и противовоспалительное средство. Он вызывает переохлаждение и несварение. Потому, им нельзя натираться, если желудок полный. Лечитесь, когда вы голодны.

Предвижу, что многие скептически отнесутся к такому лечению, но есть и такие, кто доверяет народным рецептам. Решать каждому из вас.

https://www.youtube.com/watch?v=tGxXG1NzE5I

Источник


Оливковое масло и лимон и наша печень как новая


Сейчас я расскажу вам о ежедневном профилактическом очищении печени. Его эффект вы почувствуете постепенно, например, если будете проводить эту процедуру на протяжении месяца. Хотя заметное улучшение самочувствия может ощущаться уже через неделю.

Сама процедура крайне проста. Вам нужно каждый день натощак (подчеркну, натощак) выпивать 1-2 столовых ложки растительного масла, смешанных с соком половинки лимона.

 

Все очень просто: утром вы берете бутылку растительного масла и наливаете оттуда в чашку 1-2 столовых ложки. Туда же выжимаете сок половинки лимона. Затем выпиваете эту смесь. Вот и все. Потом делайте, что хотите: мойтесь, завтракайте, собирайтесь на работу и т.д.

 

Ничего нового во вкусе этой смеси нет. Мы употребляем ее очень часто. Спросите, когда? А когда заправляем ею салаты.

 

Какое действие оказывает смесь

 

Она активизирует выброс желчи, тем самым вызывает стул, стимулирует опорожнение кишечника. О запорах отныне можете забыть.

 

Желчь промывает все протоки печени. Это помогает выводить из организма вредные вещества. Желчь расщепляет жиры, усиливает перистальтику кишечника, вытягивает шлаки, засевшие в печени и желчном пузыре, и выводит их наружу естественным путем.

 

Таким образом, каждый день происходит легкая щадящая чистка печени.

 

Какое масло лучше использовать

 

Лучше всего для этой цели подходит оливковое масло. Думаю, вы уже слышали, что оно является одним из лучших средств для очищения печени. Помимо этого, оно обладает и другими полезными свойствами: снижает уровень холестерина, очищает стенки сосудов от бляшек, препятствует появлению сердечно-сосудистых заболеваний. Также оно улучшает деятельность всего пищеварительного тракта.

 

Важный совет. Для этой чистки годится только масло «Extra Virgin» – это масло холодного первого отжима, из только что собранных оливок. Бывают и другие сорта: второго и третьего отжима, когда жмых используется несколько раз. Есть также технологии с подогревом сырья. Но эти сорта значительно уступают по своим очистительным свойствам маслу «Extra Virgin». Выбирая его, читайте этикетку.

 

Если у вас нет оливкового масла, можно использовать и другие. В общем-то, все растительные масла отличаются схожими свойствами: они обладают желчегонным эффектом, снижают уровень холестерина в крови и на стенках сосудов, уменьшают риск сердечно-сосудистых заболеваний.

 

Несколько слов о других сортах. Например, подсолнечное, помимо перечисленных свойств, помогает лечению тромбофлебита, исцеляет от ревматизма и болей в суставах.

 

Льняное помогает расщеплению насыщенных жиров, а значит, способствует похуданию. Также оно поддерживает в норме гормональный фон.

 

В кукурузном масле содержится больше витамина Е, чем в оливковом. Как известно, витамин Е является антиоксидантом, то есть препятствует окислительным процессам, а значит, помогает сохранять молодость.

 

Рапсовое масло по своим качествам приближается к оливковому, но стоит значительно дешевле него.

 

Попробуйте разные сорта масла и выберите то, которое понравится вам больше всего.

Соки с кислым вкусом


Второй компонент очистительной смеси – лимонный сок. Он также стимулирует выброс желчи, как и все продукты с ярко выраженным кислым вкусом.

 

Помимо этого, лимон (а значит, и его сок) является настоящим кладезем полезных свойств. Он благоприятно действует на дыхательные пути и легкие, предотвращает простудные заболевания, укрепляет иммунитет, является профилактикой авитаминоза. Растворяет песок и камни в мочевыводящих путях, улучшает работу суставов.

 

Вместо лимона можно использовать клюквенный сок, он также имеет большое количество целебных качеств. Он обладает дезинфицирующим и противовоспалительным действиями, тонизирует организм, повышает его энергетику. Снижает давление, укрепляет сосуды, защищает от авитаминоза. Растворяет песок и камни в мочевыводящих путях.

 

И, наконец, грейпфрутовый сок, который также можно употреблять вместо лимонного. Он улучшает пищеварение, снижает повышенное давление, помогает работе сердца, сосудов, обладает желчегонным эффектом.

 

Как видите, есть, из чего выбрать. Найдите тот вариант, который вам больше всего нравится. Можете все их попробовать. Неизменной остается пропорция: 1-2 столовых ложки растительного масла плюс столько же кислого сока.

 

Что получите в результате

 

Если вы будете каждое утро натощак принимать эту смесь, то ваш желудочно-кишечный тракт начнет идеально работать. Стул будет ежедневным, дефекация быстрой, одномоментной. А значит, вы будете испытывать чувство легкости, ваша кожа станет чистой, дыхание свежим, у вас появится хорошее настроение и масса энергии.

 

Наша печень – это фабрика крови. Если она будет чистой, значит, вырабатываемая ею кровь тоже будет чистой. Питание клеток, органов и систем организма станет полноценным, они будут безупречно работать. Увеличится гибкость суставов, улучшится работа сердца, у вас появится больше сил.

 

Очищение печени имеет еще один положительный эффект. Постепенно у вас исчезнет пристрастие к мучному, жирному, жареному, многокомпонентной составной пище. Появится тяга к здоровой еде: фруктам, овощам, крупам и пр.

 

Все хорошо в меру!

 

Принимать эту смесь натощак можно всю жизнь. Но не увеличивайте дозу! Не уподобляйтесь человеку, который чересчур усердствует и в этом усердии «лоб расшибет».

 

Эта чистка предназначена для постепенного щадящего очищения печени и дальнейшего поддержания ее в здоровом чистом состоянии.

 

Эффект будет виден не сразу, а лишь через неделю, скорее, даже через месяц. Если вы будете проводить эту процедуру постоянно, то через год сумеете по-настоящему оценить ее.

Источник


Страницы:123456