Просмотр сообщений в: жизнь

О советах и советчиках. Жизненное

Задолбали мамаши, воспитывающие из своих отпрысков болезненных инфантилов. Точнее, не так: пусть бы воспитывали, как хотят, если бы не лезли ко мне.

Началось всё во время беременности.

— Ты зачем с пузом гуляешь?

— Весна, погода отличная — почему нет? Воздухом дышу, на цветочки смотрю.

— Лежать надо! Ребёнку опасны физические нагрузки!

Видимо, с первого дня беременности мне надо было залечь на диван и выносить мозг мужу — вот это было бы правильно. И тоннами пить лекарства, чтобы у ребёнка не было кислородной недостаточности.

Июль. +30. Ребёнку два месяца. Гуляем в парке. На мне — невесомый сарафанчик, на нём — лёгкий бодик.

— Ой, а кто это у вас там?

Действительно, кто бы мог быть в коляске?

— Ребёнок.

— Ему же холодно! Он же без шапки!

Восьмой советчице не выдержала, ответила, что она вроде как тоже без шапки и шубы — и вроде ничего, не мёрзнет.

Три месяца, посещение районного педиатра: взвешивание, измерение.

— А в кого это он такой смугленький? Папа, наверное, совсем тёмный?

— Нет, папа — блондин. А он загорелый просто: вот смотрите, в складочках кожа белая-белая.

— Да ну, где он мог загореть в таком возрасте?

— Ну, мы гуляли много и на дачу ездили.

— Вы его что, голым держали?!

— В жару на даче? Да, вообще-то.

Смотрят как на врага народа, пожалевшего денег ребёнку на одежду. Только что в ювеналку сразу жалобу катать не побежали.

Пошли на грудничковое плавание в бассейн. Ребёнок счастлив. Рассказываю, что у нас в городе такое есть, приятельнице, у которой дочь старше на пару месяцев.

— Да ты что?! Он же там простудиться может!

— Там вода 34–35 градусов.

— А на улицу потом с мокрым ребёнком?!

— Вытерла хорошо, посидела там полчасика — у них очень уютная комната с игрушками специально для этого. Зимой подольше можно посидеть, чтобы точно не распаренного вести.

— Нет, у меня брат в 15 лет занимался в бассейне — в итоге заболел гайморитом. Я над своим ребёнком так издеваться не буду! А ты сумасшедшая!

С ужасом жду комментариев от дам, чинно высаживающих на скамейки своих трёх-четырёхлеток (по весу уже приближающихся к моим 50 кг), когда мой ребёнок начнёт бегать, кататься на роликах и заниматься прочими опасными в плане разбивания коленок вещами.Детмороз

Источник 


Моногамия или полигамия: что выбирают мужчины?

Главный редактор журнала MAXIM Александр Маленков то ли жалуется, то ли хвастается, рассказывая о том, как и почему он перестал быть бабником

Моногамия или полигамия: что выбирают мужчины?

Я всегда считал, что моногамия не для меня. И вообще не для нас, мужиков. Что это искусственная надстройка над нашими инстинктами, что-то вроде религии или сексуальной диеты. Но вот прошли годы, мне уже за сорок — и я… по-прежнему так считаю! Только вот факты говорят о другом — уже года четыре, как я добровольно перешел в лоно моногамии и прекрасно себя чувствую.

Как мог я предать идеалы своей ­молодости? Сейчас, когда мое финансовое и общественное положение так располагает к разврату? Остапу начать карьеру многоженца мешало отсутствие дивного, серого в яблоках, костюма. У меня полный шкаф этих костюмов, прекрасный автомобиль, квартира, в которую не стыдно пригласить девушку с образованием в области дизайна. (И, клянусь бородой Фрейда, я разрисовал свой хвост этими узорами не для того, чтобы мною гордились родители.) Так почему же я, по выражению Жванецкого, ушел из большого секса на пике формы? Как вышло, что одна женщина заменила мне всех остальных?

От ученых много пользы. Хотя, когда они доказывают то, что и так всем понятно, кажется, что денежки налогоплательщиков тратятся впустую. Но одно дело — понятно, другое — доказано. Всем понятно, что есть мужчины-бабники, а есть — на­оборот. В поисках причин такой дифференциации соревнуются генетики, эндокринологи и психологи. Врожденную неспособность к постоянству углядел в нашем генокоде шведский ученый Хассе Валум в 2008 году и насчитал 40 % бабников. Мужчин с высоким уровнем тестостерона, который не дает спокойно сидеть дома, по оценке эндокринолога-андролога, профессора Светланы Калинченко, среди нас 56 %. Психологи, как наиболее далекие от науки ученые, оценивают долю мужчин, которые самоутверждаются за счет сексуальных побед, в широком диапазоне от 46 % до 70 %. Каковы бы ни были причины активной жизненной позиции, факт есть факт — нас много. Куда интереснее узнать, как меняется сексуальное поведение со временем и почему бабники перестают быть бабниками.

Итак, в условиях задачи мы имеем холостяка, имеющего, выражаясь казенным языком, много половых парт­нерш. Что это значит в категориях повседневности? Полигамия — это образ жизни. Секс, женщины, победы — это не пункт в расписании дня, это то, что пронизывает все ­существование мужчины, доминанта. Это то, ради чего все остальное. Работа, путешествия, досуг, бюджет, здоровье — все лейтмотивы существования переплетены у бойкого мужчины с его сексуальным поведением. Поэтому, когда мы говорим о выборе между моно- и поли-, мы говорим не о количестве партнерш в жизни мужчины, а о самой жизни. И эта жизнь прекрасна! И ужасна одновременно. Она многогранна. Все помнят вкладыши к жвачкам Love is… с описанием разных граней любви. Так вот, по моим скромным наблюдениям ­полигамия — это…

…смысл жизни. Да, вот так ­сразу. То есть, конечно, никто не признается в этом, но, поскольку я искренне считаю, что наша жизнь априори бессмысленна, а все расхожие кандидаты на роль смысла — «дети», «самореализация», «прожить достойно» — лишь более или менее эффективные обезболивающие от экзистенциального ужаса, секс с как можно большим количеством женщин дарит ощущение осмысленности бытия не хуже любой другой ложной идеи. Поставив очередную галочку, чувствуешь, что свершилось что-то глубоко правильное, почти ­великое. Это чувство идет из глубины, из той глубины, где обитают инстинкты. А они умеют быть убедительными.

…без выходных и перерывов на обед. Ты всегда на боевом посту. Ты не можешь просто идти по улице или сидеть в ресторане. Ты все время в поиске, все время на охоте. Каждая встречная запускает механизм оценки. Каждая красивая вызывает метания — подойти? не подойти?

…компьютер в голове. Нужно помнить массу вещей: все свои легенды и оправдания, кому какой анекдот рассказывал, кого с кем знакомил… И кто такая «Натавша Сиск» в пропущенных звонках?! Хорошо, если ты с детства хотел быть Штирлицем, полигамия — раздолье для любителей двойной и тройной жизни. А если ты от природы беззаботный Винни-Пух, склонный к созерцанию, — это утомляет.

…неловкие ситуации. Вытекающие из предыдущего пункта. «Как не помнишь? Мы же вместе смотрели этот фильм!» — «Я его не смотрела, ты меня с кем-то путаешь». — «Лена, ничего я не путаю!» — «Я Катя!» Зато всегда есть что рассказать ­женатым друзьям. Посетовать на тяжелую долю многоженца и получить в ответ: «Ты жалуешься или хвастаешься?»

…постоянное ощущение упускаемых возможностей. Ведь трахнуть всех женщин невозможно (хотя, как шутят полигамы, стремиться к этому нужно). И каждая мелькнувшая красотка вызывает сожаление — я бы, мог бы, ее бы… Стресс!

…проблема с Новым годом и днем рождения. Нет — кандидатур полно, зови любую. Но ведь ­любая обязательно что-нибудь подумает, если ты позовешь ее на день рождения. Это почти ­предложение руки и сердца. А тебе нужно беречь ров и стены своей холостяцкой крепости, поэтому день рождения и Новый год ты, скорее всего, справляешь с друзьями в режиме ­праздничной охоты. И если добыча не поймана, все заканчивается одиноким падением в объятия алкогольной комы в собственной квартире. Что, надо признаться, выглядит со стороны довольно депрессивно. Особенно ­если ты, как назло, умеешь смотреть на себя со стороны.

…очень ресурсоемкое хобби. На него уходит все доступное время, деньги и здоровье. Ведь они не любят приезжать просто так. (Если девушка приезжает просто так, то опять мысль: «А вдруг она что-нибудь подумала? А вдруг она притащит зубную щетку?») Значит, надеваем дивный костюм и снова туда, к огням большого города. Туда, где суши и танцы! Чтобы потом на час заехать домой, а потом посадить девушку в такси, стараясь отогнать эту назойливую мысль: а ведь если платить за секс профессионалкам, то ­получается ­дешевле…

Моногамия или полигамия: что выбирают мужчины?

Это длится годами, а то и десятилетиями. И вот в какое-то прекрасное утро ты замечаешь, что азарт притупился. Копилка воспоминаний переполнилась, и, глядя на очередную участницу былых приключений, ты понимаешь, что не помнишь подробностей. Только факты: вы встречались в июне, ходили в такие-то места, а сами эмоции — о, ужас! — неразборчивая страница в мемуарах. Мысль, которая могла бы недавно показаться кощунственной, прокрадывается в голову. Мысль, редким образом сосредоточенная во всего одном слове — «зачем?». И вот, не находя ответа, даже еще не признаваясь себе в этом, ты начинаешь искать кого-то постоянного. Ты уже на пути в страну Моногамию.

Поиск тоже может ­затянуться ­надолго. Это новый смысл, новый азарт. Но когда заканчивается и он и мужчина наконец падает в объятия той, от которой не захочется уйти, наступает огромное ­облегчение. Больше не надо никуда бежать. Можно сидеть дома с чистой совестью, можно смотреть на красивых женщин так, без сожалений. Теоретически теперь нельзя с другими, но парадоксальным образом ты понимаешь, что твоя новая несвобода — это и есть свобода. Бразды правления перешли от инстинкта к интеллекту. И это так хорошо, так спокойно и так по-взрослому…

Что же произошло? Можно, конечно, свести все к уровню тестостерона в крови, который, как известно, начиная лет с 25 падает на 1 % в год. Но есть и более комплиментарная версия. Британский, как это ни смешно, ученый с типичным англосаксонским именем Сатоси Канадзава (профессор Лондонской школы экономики и политологии) пытался в 2010 году установить связь между уровнем интеллекта и религиозностью. Умные индивидуумы ожидаемо оказались более склонны к атеизму, но, поскольку исследование охватывало широкий круг смежных вопросов, выяснилось еще кое-что. А именно: верные мужья, ведущие моногамный образ жизни, обладают более высоким IQ. Снова доказано то, что и так всем интуитивно понятно: с годами мы мудреем и перестаем тратить драгоценное время на девчонок. Нагуляться значит поумнеть.

Желающие, конечно могут отправиться в дебри других трактовок — психологических, генетических и прочих. И наверняка найти еще с десяток версий, причем ни одна из них не будет окончательной истиной, ведь речь идет о людях. А меня лично устраивает и эта. Меня немного мучила совесть, не предал ли я самого ­себя 16-летнего. Нет, не предал. Просто поумнел. Теперь я не просто спокоен, а спокоен с чистой совестью.

Скучаю ли я по тому фейерверку эмоций, который называют беспорядочными связями? Конечно, скучаю. Но мало ли по чему еще из своего прошлого я скучаю. Я скучаю по компьютерным играм, в которые я перестал играть, потому что жалко времени. Я скучаю по студенческим вылазкам в Крым с ­палатками в плацкартных вагонах. Я, может быть, и по детским играм в солдатиков скучаю. Одним словом — я скучаю по самому себе разных лет. Но это не значит, что я могу вернуть себя тогдашнего и испытать тогдашнюю радость от солдатиков или порт­вейна на пирсе. Просто я как-то вырос из этого. Так же, как вырос из полигамии. Я взял от нее все, что она могла дать. Это было весело, но под конец стало утомительно. А если все дело в тестостероне… В таком случае я ему очень благодарен, потому что сейчас картина мира видится мне более четкой и цветной, как будто тестостероновая завеса мешала мне смотреть. Но скорее я благодарен той женщине, которая вынула меня, обезумевшую полумертвую белку, из колеса и показала, что есть на свете и другие беличьи радости. Возможно, ей просто повезло оказаться в нужном месте в нужное время моей жизни. Это ничего не меняет. Она подарила мне новый смысл, сформулировать который я, правда, затрудняюсь, но я доволен этой новой жизнью. Чего и желаю всем ­братьям по оружию!

Источник


25 дел, которые не стоит доводить до конца

В конце не всегда начинается самое интересное. Иногда заключительный аккорд может испортить всю песню. Вот тебе 25 случаев, когда благоразумнее затормозить перед финишем.

01 Не доводи воду для чая до кипения

Процесс кипения вредит не только возмущенному разуму. Идеальной для заваривания чая считается вовсе не клокочущая и беснующаяся вода, а предыдущая стадия ее закипания, когда вода только-только начала тихонько бурлить ключом. Крутой кипяток ухудшает вкус черных сортов, а для зеленых и белых и вовсе противопоказан.

02 Не застилай кровать

И дело не в том, что вечером ее все равно придется расстилать. Просто под лаской плюшевого пледа микроскопические клещи, вызывающие аллергию и астму, размножаются гораздо активнее. А вот проветриваемая среда вредит здоровью этих мелких тварей. Неспроста ты в детстве так неохотно убирал постель! 

25 дел, которые не стоит доводить до конца

03 Не застегивай кожаную куртку

Эта одежда создана именно для того, чтобы идти по улице, выставляя напоказ свой безупречный музыкальный вкус, о котором сообщают кровавые буквы на твоей черной-черной футболке с черепами. 

25 дел, которые не стоит доводить до конца

04 Не уходи из гостей последним

Ну и что, что до пятницы ты совершенно свободен? Покидать гостеприимный дом ранним утром, когда солнце позолотит верхушки деревьев, позволительно лишь в том случае, если ты задержался ради хозяйки, боящейся ночевать в одиночестве.

05 Не допивай вино из бокала

Руководство по этикету скажет, что ты никогда не должен осушать бокал до дна, ведь придется запрокидывать голову и некрасиво двигать кадыком. Но на самом деле это не преступление, можно и допить. Лишь в одном случае следует остановиться. Если произошла смена напитков и официант, допустим, начал разливать красное вино, забудь о белом, сколько бы его ни оставалось в бокале.

06 Не доезжай до места работы

Припаркуйся немного дальше обычного и пройди оставшееся расстояние пешком с помощью удивительных приспособлений для нажатия педалей, подаренных тебе эволюцией. Ты не только сэкономишь время, которое бы потратил, кружа вокруг офиса и подыскивая свободное место в третьем ряду, но и совершишь какой-никакой моцион.

07 Не застегивай нижнюю пуговицу пиджака

Кардигана и пальто это правило тоже касается. Кстати, производителям одежды давно уже пора пойти человечеству навстречу и начать зашивать петельку для нижней пуговицы, чтобы мы даже при желании не могли ее застегнуть.

08 Не проводи весь отпуск на курорте

В работу следует входить постепенно, как в холодную девушку... тьфу, то есть в воду. Не торчи у моря до последнего. Между прилетом в апатичные объятия родины и выходом на работу должен быть зазор минимум в два дня, чтобы дать твоему организму печально вздохнуть и настроиться на рутину. 

25 дел, которые не стоит доводить до конца

09 Не заполняй жесткий диск до предела

Раздувшийся, под завязку набитый винчестер тормозит всю систему. Для бесперебойной работы файла подкачки у тебя на локальном диске с операционной системой должно быть минимум 500 мегабайт свободного места. Удали излишек без жалости. Все равно к тому времени, как ты соберешься пересмотреть по второму разу что-нибудь из своей фильмотеки, любое кино уже можно будет закачать сразу в мозг с помощью сервиса GoogleBrainMovie. 

25 дел, которые не стоит доводить до конца

10 Не сбривай подчистую волосы под мышками и на лобке 

Удали ножницами излишнюю кустистость, чтобы мелкие животные не могли спрятаться в твоих зарослях, — и хватит. Это добавит тебе брутальности больше, чем тщетное стремление походить на порноактера.

11 Не стриги ногти на ногах под корень

Из-за того что кончики пальцев постоянно упираются во внутреннюю сторону обуви (или твердых, недельного использования носков), ты рискуешь обзавестись вросшим ногтем. Между тем этой напасти легко избежать, если при стрижке оставлять ободок шириной хотя бы в два милли­метра. 

12 Не инсталлируй программы целиком

Каждая вторая программа написана жадным программистом, которого лупит плеткой еще более жадный менеджер. И потому вместе с крохотной простейшей программой для монтажа видео с котятами идут сто красивых, но тормозных и ненужных плагинов, два трояна, панель поиска для браузера (которая ничего не находит) и голосовая пневмопочта от Mail.ru. Как правило, инсталлятор предлагает три опции: «полная установка», «выборочная» и «минимальная». Пользуйся только последними двумя. 

13 Не допивай все подчистую

Как часто, проснувшись в обед, ты думал, что последние пять бутылок были явно лишними? Весь опыт человечества свидетельствует, что даже если ты покинешь компанию, которая не в состоянии остановиться, под самым неблаговидным предлогом, то на следующий день об этом никто не вспомнит. Именно так и поступают разумные люди. А еще разумные люди звонят своим вчерашним собутыльникам и, довольно посмеиваясь, издевательски спрашивают: «Ну ты как?» 

25 дел, которые не стоит доводить до конца

14 Не полощи рот после чистки зубов слишком тщательно 

Просто сплюнь зубную пасту. Иначе зачем ты так тщательно натирал ею свои резцы и моляры? Не забывай: чистка зубов — это еще и профилактика. Дай время деснам впитать в себя эфирные масла, экстракты эстрагона, ферменты фиалки, дольки дуба и весь остальной список ингредиентов, указанный на упаковке. 

25 дел, которые не стоит доводить до конца

15 Не разгибай полностью руки и ноги во время силовых упражнений 

Если ты работаешь с гантелями или делаешь жим ногами, не выпрямляй в верхней точке упражнения конечности до конца. Суставы этого не любят. Неужели ты хочешь, чтобы в старости из-за артрита ты был существенно ограничен в выборе поз для секса втроем?!

16 Не трать все деньги на карточке

Тебе кажется, ты в расчете со всем миром, но тут у тебя списывают задним числом двести пятьдесят рублей комиссии, потом забирают сто рублей за SMS-уве­домления, ты уходишь в минус, начинают капать пени... А ведь какие-то жалкие пятьсот рублей могли бы спасти гиганта мысли!

17 Не открывай нерасколотые фисташки

Жизнь слишком коротка для этого! Не будь мелочным. Хотя, если мечтаешь увидеть своего стоматолога на обложке Forbes, мы не будем тебя останавливать.

18 Не доедай суп

Насчет супа все учебники этикета единодушно категоричны: дно тарелки, которую уносит с твоего стола официант, должно остаться чуть прикрытым. И не провожай ее такими голодными глазами! 

25 дел, которые не стоит доводить до конца

19 Не утоляй голод полностью

Бери пример с долго­жителей Окинавы, кото­рые руководствуются принципом «Вставай из-за стола, когда чувствуешь, что наелся на восемь десятых». В оригинале это звучит куда короче: «Хари хачи бу». Как говорил лекарь из фильма «Формула гейши», «кто ест мало, живет долго, ибо палочкой и палочкой роем мы могилу себе». 

25 дел, которые не стоит доводить до конца

20 Не плати сразу полностью рабочим

Догадайся, как поступит ребенок, если ты оставишь ему на обед коробку конфет и тарелку перловки с запиской: «Сначала съешь кашу и только потом сладкое»? Вот примерно таким образом обстоит дело и с рабочими. Ничто так не снижает скорость ремонта, как стопроцентная предоплата. Любой уважающий себя плиточник (паркетчик, штукатурщик, джакузчик), получив деньги, тут же покинет твою пропахшую ободранными обоями квартиру и под предлогом, что его бабушка рожает, сбежит доделывать начатое там, где ему еще что-то должны.

21 Не выравнивай стены

Коль речь зашла о ремонте, вот еще что. Нет никакого смысла делать идеальное (геометрическое) выравнивание. Рабочие и прорабы, конечно, станут напирать на то, что, мол, будет красиво, да и и мебель легче устанавливать. Но кому ты больше веришь — им или нам? На самом деле небольшие неровности можно скрыть как раз мебелью. Поэтому достаточно сделать визуальное (частичное) выравнивание. А это гораздо, гораздо, гораздо дешевле.

22 Не доводи спортивное образование ребенка до максимума 

Если тренер называет твоего сына вторым Гарри Каспаровым, лучше забрать его из этой хоккейной секции. Не лишай ребенка детства только потому, что ты видишь в наследнике звезду спорта, которой так и не стал сам. Настоящие задатки чемпиона видны практически сразу. Не надейся на неожиданный качественный скачок. Твой школьный физрук тоже когда-то пытался угодить своему отцу. 

25 дел, которые не стоит доводить до конца

23 Не заводи часы до упора

Колесико механических часов стоит подкручивать лишь до тех пор, пока не почувствуешь легкое сопротивление. Следующие обороты уже несущественны, они особой погоды не делают. И надо сказать, что, если злоупотреб­лять перезаводом в ежедневом режиме, однажды пружина может не выдержать. И тогда тебе нечего будет оставить среднему ребенку в наследство (ведь старшему уже обещана мельница, а младшему — кот).

24 Не доливай пиво в бокал до краев

Даже если пена каким-то чудом и не перель­ется через край, вся красота твоего размашистого жеста будет смазана последующей неловкой сценой, когда, побоявшись расплескать пиво, ты нагнешься к самому столу, чтобы отхлебнуть лишнее. 

25 дел, которые не стоит доводить до конца 


25 Не докуривай сигары и сигареты до конца

Чем ближе к фильтру, тем больше вредных смол и никотина. А у сигар к тому же на последних сантиметрах начинает стремительно ухудшаться вкус. Даже портить свое здоровье нужно с умом. Так ты сможешь портить его намного дольше! 

25 дел, которые не стоит доводить до конца

Три дела, в которых надо обязательно поставить точку

Ремонт

Еще вчера ты спотыкался о вязанку плинтусов в коридоре, а сегодня уже машинально через них переступаешь. В этом и заключается опасность ремонта: он очень легко переходит в перманентную стадию.

25 дел, которые не стоит доводить до конца

Долги

К деньгам надо относиться серьезно, даже если они чужие.

25 дел, которые не стоит доводить до конца

Лечение

Даже если квалификация доктора вызывает у тебя подозрение, из-за того что он не смотрел ни одной серии «Хауса», лучше послушать его, перестраховаться и полежать еще пару дней, чем геройствовать перед начальством и рисковать осложнениями.

25 дел, которые не стоит доводить до конца

 Источник


О самом важном в жизни и кружке пива

Я хотел бы вам рассказать историю, которую мне сообщил по электронной почте мой приятель из США.

Происходило это дело в университете на философском факультете. Профессор стоял у кафедры перед своими студентами и доставал различного рода предметы, он достал емкость, потом он достал сумочку и стал заполнять эту емкость шариками из-под пинг-понга. Студенты, конечно с удивлением смотрели, что же он такое делает. Он тоже ничего не объяснял, он просто заполнял, заполнял, ну, и в общем, можно сказать, заполнил. Спросил: "Ну, как заполнил?" - "Да, заполнил". - "Одну минуточку". Он взял коробочку, там была галька, и он стал гальку туда насыпать, насыпать... Ну, вот, как будто бы и насыпал: "Полная?" - "Полная". - "Одну минуточку". Он открыл еще одну баночку, там был песочек. И он стал песочек насыпать. Ну, вот уж действительно песок пошел заполнять, как будто бы, наконец, полная: "Ну как, полная?" Все: "Ну, конечно, полная". Он говорит: "Одну минуточку". Достал банку пива и стал наливать. Вот видите, и пиво тоже стало заполнять этот самый сосуд. Это требовало некоторого времени, потому что пиво пенилось, но тем не менее - постепенно как будто бы наконец заполнилось. "Ну, теперь, - говорит, - как, заполнилась?" "Да, - говорят, - заполнилась".

Он сказал: "Я прошу, чтобы вы рассмотрели этот сосуд как свою жизнь и таким образом. Шарики от пинг-понга - это самые важные вещи в вашей жизни. Это семья, это дети, это здоровье, это друзья, это то, что вы больше всего на свете любите. Пусть вы потеряете все остальное, но если это останется, жизнь у вас будет все равно полной чашей. Галька - это тоже важная вещь. Это, скажем, работа, дом, машина. Ну, а песок - это все остальное, это мелочовка.

Так вот, если вы сначала заполните сосуд, то есть свою жизнь, песком, не останется места, ни для гальки, ни для шариков. Это же относится к жизни. Если будете тратить все свое время и энергию на мелочи, не будет места для важных вещей. Обращайте, говорит профессор, внимание на то, без чего не может быть ни радости, ни счастья. Играйте со своими детьми, следите за своим здоровьем, приглашайте своего любимого человека поужинать в ресторан, получайте удовольствие от жизни, сходите в кино, в театр, сыграйте еще разок в пинг-понг. Что до магазина - успеется, да и квартиру убрать никогда не поздно. Для начала займитесь шариками для настолько тенниса, тем, что и в самом деле важно, определитесь со своими приоритетами. Все остальное – песок". Одна студентка подняла руку и говорит: "Господин профессор, понятно, сосуд - это жизнь, шарики - это самое важное, галька - это довольно важное, песок - это мелочевка, а что такое пиво?" И профессор, улыбнувшись, сказал: "Спасибо за вопрос. Просто дело в том, что какой бы заполненной и занятой не была бы ваша жизнь, всегда найдется место для кружки пива".

Удачи вам.

Владимир Познер

15 полезных советов для счастливой жизни, которые заставят вас перестать жаловаться

Если попросить любого человека рассказать его жизни, то этот рассказ будет полон страданий, ибо каждый человек считает, что его жизнь невыносимо трудна. В современном мире люди привыкли жаловаться на всё: села батарея, остыл чай, маленькая зарплата, ссоры с любимым человеком и т.д. Но мало кто знает, что на самом деле проблемы большинства из нас ничтожны, и справиться с которыми очень легко и просто. Предлагаем вам взять свою жизнь в руки и идти смелыми шагами к собственному счастью, следуя этим 15 простым советам. 

Расставьте приоритеты

15 полезных советов для счастливой жизни, которые заставят вас перестать жаловаться

"Бесполезная кнопка. Внимание, бесполезно"

Прекратите жаловаться на то, что у вас всё время не хватает времени. Поймите уже наконец, что в сутках всего 24 часа, в которые невозможно успеть всё! 24 часа на то, чтобы есть, спать, работать, сидеть в соц.сетях, смотреть кино, заниматься физическими упражнениями и жаловаться.. Составьте план действий, из которого выберите все самые важные вещи, которые надо сделать и выкиньте все бесполезные действия 

Из-за неправильно расставленных приоритетов вы ничего не успеваете, разочаровываетесь и жалуетесь

15 полезных советов для счастливой жизни, которые заставят вас перестать жаловаться

"Кто-нибудь знает, как учиться?"

Вы сами осознанно тратите кучу времени на бесполезные действия, после чего сидите и жалуетесь. Ведь если вы не доделали работу и решили отвлечься, напоминаем вам, что работу всё равно придется выполнить. Цените время! 

Вы то, что вы едите

15 полезных советов для счастливой жизни, которые заставят вас перестать жаловаться

"Я чувствую себя... плохо."

Если вы питаетесь всяким дерьмом, то не жалуйтесь на то, что вы себя дерьмово чувствуете. Вместе того, чтобы набивать свой живот колбасой, сыром, фастфудом и прочей жирной дрянью, может стоить перейти на более здоровое питание? 

Спорт, просто сделайте это

15 полезных советов для счастливой жизни, которые заставят вас перестать жаловаться

Если вы думаете , что все люди которые потеют в спортзалах сумасшедшие, то вы ошибаетесь. Так заведено природой, что для нормального самочувствия мы должны проявлять физическую активность. Тем более сидя на стуле, кроме геморроя и лишних килограммов вы больше ничего не добьетесь. Никто не говорит о изнурительных тренировках, есть много веселых спортивных занятий, которые поднимут вам настроение вместе с вашей физической подготовкой. 

Может тебе уже хватить?

15 полезных советов для счастливой жизни, которые заставят вас перестать жаловаться

Нет ничего плохого в том, чтобы выпить в меру в приятной компании, это отличный способ, чтобы расслабиться и развеяться. Но в этом деле всегда существует момент, когда выпиваешь слишком много и начинаешь вести себя глупо. Тем более следующий день, а то и два пройдут мимо тебя, ведь ты будешь отходить от гулянки. Не надо так делать, лучше отправляйся домой, протрезвей, а на следующий день покажи всем кто тут главный! 

Ты слишком долго спишь

15 полезных советов для счастливой жизни, которые заставят вас перестать жаловаться

Звучит как глупость, но тем не менее это так. Наверное вы замечали, что просыпаясь в выходные, когда вы можете поспать подольше, вы чувствуете себя отвратительно. Это результат того, что ваши биологические часы сбиваются и это может служить причиной вашей хронической усталости. 

Не ложитесь спать в нетрезвом виде

15 полезных советов для счастливой жизни, которые заставят вас перестать жаловаться

Или под любыми другими препаратами, это напрочь сбивает ваши биологические стадии сна, из-за чего вы будете чувствовать себя ужасно, когда проснетесь утром (не считая похмелья). 

Выбирайте себе друзей правильно

15 полезных советов для счастливой жизни, которые заставят вас перестать жаловаться

Не стоит дружить с людьми, которые только забирают из вашей жизни. Постарайтесь найти тех людей, которые смогут в неё что-либо добавить. Таким образом, если вы общаетесь с разгильдяями, то не стоит в будущем задаваться вопросом почему вы стали таким 

Общайтесь в сети

15 полезных советов для счастливой жизни, которые заставят вас перестать жаловаться

Большинство пользователей упрямо верит, что никто никому не нужен и каждый сидит в своей интернет-норке и только смотрит на то, что происходит у других. Смело добавляйте того, кто вам нравится, и пишите сообщения тому, кому хотите. Время проведенное в соц сети без общения - время потраченное впустую. Поверьте, вы станете чувствовать себя намного лучше. 

Вы ненавидите свою работу

15 полезных советов для счастливой жизни, которые заставят вас перестать жаловаться

"Здесь у меня нет будущего"

Позвольте спросить, чем вы собираетесь заниматься остаток своей жизни? Если вы недовольны своей работой, черт возьми, бросайте её! Прокладывайте себе дорогу в той индустрии, которая вам ближе. Зачем тратить время на то, что вам не нравится? 

Чтобы следовать своей мечте, вы ждете подходящего момента

15 полезных советов для счастливой жизни, которые заставят вас перестать жаловаться

О чем вы вообще? Никогда не наступит подходящий момент, если вы его не пододвинете. Чтобы заслужить свое право на счастье, надо просто поднять задницу со стула и начать двигаться по направлению исполнения вашей мечты. Удачи вам в этом, кстати. 

О нормальных отношениях

15 полезных советов для счастливой жизни, которые заставят вас перестать жаловаться

Вы считаете что ваши отношения нормальные? Каждый винит в неудачных отношениях своего парня или свою девушку. Вы никогда не задумывались о том, что скорее всего проблема в вас? Может стоит попробовать измениться? А если не получится, то заканчивайте скорее эти неудачные отношения (кстати, это одно из самых популярных сожалений умирающих людей) 

Сделайте перерыв на 20 минут, чтобы очистить голову

15 полезных советов для счастливой жизни, которые заставят вас перестать жаловаться

Для того, чтобы сделать оптимальное решение, мозг нуждается в перерыве. Просто сделайте перерыв перед важным выбором. Позже вы заметите, как легко и более взвешенно вам далось это решение. 

У тебя отлично получается, двигайся дальше

15 полезных советов для счастливой жизни, которые заставят вас перестать жаловаться

Вы достаточно хороши, чтобы добиться в жизни всего, чего угодно. Помните об этом и верьте в это! Всегда будут вещи, которые вам не нравятся, просто выберите их и постарайтесь поработать над ними. А те вещи, которые вы не можете изменить - просто примите их, и двигайтесь дальше 

Не врите себе

15 полезных советов для счастливой жизни, которые заставят вас перестать жаловаться

"Есть одна вещь, которую я ненавижу больше лжи, обезжиренное молоко"

Чем больше вы будете себе врать по поводу разных вещей, тем труднее вам будет взглянуть правде в глаза, и тем больнее вам будет, когда вы уже не сможете себе больше врать. Это только отдаляет вас от достижения цели!

Источник


Это даёт мне надежду

Сегодня на глаза попались эти небольшие истории в пару строк. И я не могу ими не поделиться.
Каждая из них заканчивается такими же словами. Это даёт мне надежду - GMH (give me hope)

"Мои мама и папа были влюблены с 15 лет. В ту ночь, когда мой отец умер, мама слышала, как что-то ударило в окно. Я спросила ее, что это было. Она без сомнения сказала: «Просто папа рассказывал мне, что он будет смотреть и ждать " .

В течение учебного года один из моих одноклассников умер, его фамилия была Зеленый.
На следующий день все в школе оделись в разные оттенки зеленого цвета в его честь.
Я никогда не видел ничего красивее.
Это дает мне надежду!

Я всегда щекотал ноги моей сестры, когда будил.
Она парализована ниже пояса, и я думал, что она никогда не чувствовала этого.
Но сегодня, когда она проснулась, и я щекотал ее ноги ... она рассмеялась. Она встала и начала плакать.
Теперь она может ходить. Я люблю тебя, Бекка.

Я с юности незаконно живу в Сан Франциска. Мне здесь нет места. Я нигде ненужен. Этим летом я собираюсь спрыгнуть вниз с Голден Гейт".
Группа в Facebook "Пожалуйста, не прыгай!" собрала более 15 тысяч человек за меньше чем за 24 часа. GMH.

Три года назад рак забрал жизнь у моей дочери.
Всего несколько недель назад я присутствовал на школьном выпуске, на котором должна была быть она.
Когда выпускники произносили прощальную речь, слезы потекли по моим глазам.
Они посвятили свое окончание моей дочери.

Сегодня должен был быть день рождения моего друга.
Он умер 3 месяца назад. Он знал о болезни, которая убивает его, но не хотел пугать меня.
Сегодня я нашел более 300 писем, написанные им для меня после того как узнал, что умирает.
Я не знал, что он сделал это. Джои GMH

Прошлой ночью я обнаружил свою дочь, разговаривающей по телефону.
Было поздно, я спросил что она делает, и она сказала:
"Спасаю моего лучшего друга, потому что каждый заслуживает того, чтобы жить".
Оказывается, что она говорила своей подруге не убивать себя.
Понимание подростков GMH.

Вчера был мой выпускной вечер.
Девочка с синдромом Дауна танцевала одна, и все смеялись над ней.
Мой парень отстранил меня и пошел танцевать с ней.
Его доброта дает мне надежду.

Когда мой брат был в детском саду, он не мог перестать говорить о том, какой классный и веселый его друг Джереми.
Когда мы встретились с ним, мы увидели, что он был в инвалидной коляске. По дороге домой мы спросили моего брата, почему он не сказал нам, что Джереми инвалид.
Он просто сказал: "Потому что это не важно".
Признание моего брата GMH.

Жених одной женщины сказал ей: «Сделай аборт или я уйду".
Она ушла в ту же ночь, ничего не имея и не зная, куда идти.
Я окончила среднюю школу с полной стипендией, и эта женщина мой самый лучший друг.
Мы сделали это, мама. Ты и я. Мы никогда не нуждалась в нем.

Мой лучший друг погиб в автокатастрофе. Он вез мне суп, потому что мне было холодно. В машине также нашли букет цветов, а в них записку, которая гласила:«Мы были лучшими друзьями в течение последних 5 лет. Теперь давай будем любовниками в течение ближайших 50".
Оh, your love GMH.

3 дня назад мой лучший друг умер.
2 дня назад, я узнал, что она была донором органов.
1 день назад, мне сказали о 9-ти летнем мальчике, которому пересадили ее сердце.
Сегодня встретил этого мальчика. Он сказал мне, что, поскольку у него сердце моего лучшего друга, он стал бы моим лучшим другом сейчас.
Мой лучший друг, и его..GMH.

Однажды, 17-летняя девочка впала в кому.
Мальчик, в которого она была влюблена, приходил к ней каждый день и говорил, как сильно он любит ее.
Это продолжалось неделю, пока она, наконец, не проснулась со словами "Я люблю тебя" на губах.
Мы женаты уже 5 лет. Джейсон, твоя любовь дает мне надежду.

Сегодня я был на одной улице с двумя моими друзьями.
Вдруг мы увидели 16 летнюю девушку с ребенком. Один из моих друзей начал говорить о том, какая она, должно быть шлюха.
Зато, другой мой друг сказал: "Не смейся над ней. Моей маме было 16, когда она родила меня в результате изнасилования».
Мой друг сразу же остановился.
Мама моего друга GMH.

Один мой приятель случайно выбежал на автостоянку, и его чуть не сбила машина. Дважды.
Он пытался поймать воздушный шар, и мы не могли понять, почему ... пока неувидели его, вручающего фиолетовый шарик 2-летней плачущей девочке, которую он никогда раньше не встречал - просто так. GMH.

Моя лучшая подруга погибла незадолго до моего дня рождения. Когда я наконец смогла выдержать, чтобы зайти в её комнату, я нашла видео, которое она сделала в подарок. В нём девять лет воспоминаний в виде фотографий и видео. В конце она говорит: "Для тебя я всегда буду рядом".
Настоящая дружба GMH.

Работая официанткой, я видела пожилую пару, которая приходила раз в неделю,никогда не пропуская визит. Они садились рядом, и всё время хихикали, словно дети. Однажды я спросила у них, каков же их секрет. Старик взглянул на свою жену,а затем снова на меня, и сказал:
- Мне нравится держать её за руку.
Любовь, которая никогда не стареет, GMH.

Моя дочь ходит в детский сад, и там есть слепой мальчик. Она не понимала, какэто, и я объяснила. На следующий день, когда я пришла её забирать, я обнаружила её сидящей вместе с этим мальчиком, с закрытыми глазами. Она описывала, как выглядят деревья. Мальчик улыбался от уха до уха. GMH.

На День матери, дети в церкви получали розы, чтобы подарить их своим матерям.
Лиза была не замужем и не могла иметь детей, поэтому на День матери ей всегда было очень тяжело. Мой младший брат, видя, как наша мама получит 2 розы, пошел прямо к Лизе, и без единого слова, протянул ей цветок. Ее глаза наполнились слезами, но на лице появилась улыбка. GMH .

Сегодня, я нашел свою лучшую подругу на facebook, с которой я не разговаривал больше 5 лет. Я отослал ей сообщение, в котором говорил, как она была красива,как сильно я скучал по ней и что мы обязательно должны встретить в эти выходные. Она ответила мне сообщением, в котором было: «Сегодня был день, которым я планировала закончить свою жизнь, но твоя любовь ко мне, спустя такое долгое время дает мне надежду».

У меня есть сестра-близнец, которую зовут Руби. И у нее самые красивые волосы на земле. Все согласны с этим. 6 месяцев назад у меня нашли рак, и в результате я потеряла волосы.
На наш 18-й день рождения ее подарком для меня был парик их человеческих волос, сделанный из волос, побритых с ее головы.
Ее глубокая любовь дает мне надежду.

Мой брат-близнец умер неделю назад, и его похороны были сегодня.
После похорон я взял воздушный шар, привязал к нему письмо к моему брату и отпустил в небо. Я пришел домой, и в моем дворе была радуга. Он получил мое письмо.
Джейсон Дэвис, ты GMH.

Младший брат моего друга только что вышел из пятинедельной комы.
Когда его спросили, что "разбудило его", он ответил: "Я услышал, как плачет моя мама и встал утешить ее".

Сегодня я нянчила троих детей вместе со своим парнем.
Среди них была 3-х летняя девочка, прикованная к инвалидной коляске.
Мы играли на улице, и она сказала моему парню, что не может бегать как ее братик и сестра, на что он ответил: "Да, но ты можешь летать", и взяв ее на руки, прокатал таким образом весь день.
Я никогда еще не видела ее такой счастливой.
Его доброта дает мне надежду.

Я была на балу в школе моего парня, когда между мной и другими девочками завязалась драка, и я пошла в туалет, чтобы выплакаться. Девушка постарше заметив меня пошла за мной и села рядом на полу, в красивом бальном платье.
Она говорила со мной и “заставляла” меня смеяться.
Позже той же ночи, она стала королевой бала, и я точно знаю, почему.
Красивые люди, внутри и снаружи, дают мне надежду

Я работаю в реанимации и вчера при начале моей смены, я снова заметил того пожилого мужчину, который находился в зале ожидания уже на протяжении 4-х дней.
Я спросил его, почему он не идет домой поспать.
Оказалось, он является мужем женщины, находившейся в изоляционной палате.
Он ответил: "Мы женаты уже 65 лет, и я не могу уснуть без нее".

Вчера, вернувшись к себе в общежитие, заметила на соседней кровати свою соседку с ее парнем.
Она приболела и не могла уснуть, он же читал ей книжку.
Он сидел с ней до тех пор, пока она не уснула.
Как я узнала на следующий день, он просидел с ней до 5-ти утра и это был его день рождения.
Его преданность дает мне надежду.

В прошлом году местный катер, перевозивший пассажиров, перевернулся во время шторма.
Там был парень подросткового возраста и совсем еще маленький ребенок.
Хотя подросток и не умел плавать, он успел спасти ребенка, положив на спасательную подушку.
Сам же он не выбрался. Он был хорошим игроком в баскетбол и лучшим учеником в классе.
Его самоотверженность дает мне надежду.
В память о Ричарде.

По окончанию школы, каждый выпускник имеет право взять кого-то с собой, чтобы пройтись по дорожке почета.
Последняя девушка шла, державшись за руку с ее 90-летним дедушкой. После того как они прошли, директор назвал его имя и попросил объяснить публикесложившуюся ситуацию.
Оказалось, он закончил школу 60 лет назад, но не смог почувствовать себя выпускником, потому что его забрали воевать на Великой Отечественной войне.
Он дает мне надежду.

На днях я вместе со своим другом был в луна-парке и мы выиграли по мягкой игрушке.
Позже, мы заметили умственно отсталого мальчика и дали эти игрушки ему. Он сказал: "Спасибо".
Его отец заплакал. Почему?
Этот мальчик не разговаривал уже много месяцев.

Как-то в школьные годы нам дали задание написать о том, кем мы больше всего восхищаемся.
Мы должны были читать свои рассказы перед всем классом.
Одна девушка решила написать о своей подруге, которая недавно умерла.
В середине своего рассказа она начала плакать и не смогла читать дальше.
Двое мальчиков, один из которых был очень застенчивым, подбежали и обняли ее... у всех на глазах.
Эти мальчики дают мне надежду.


никита

Источник


Мистические моменты: 10 способов почувствовать жизнь.

«Ваша ежедневная жизнь – это ваш храм и ваша регилия. Всякий раз, когда вы входите в нее, берите с собой все, что есть!» - Халиль Джебран.

Вам не нужно ходить по углям или ехать в пустыню и питаться саранчей и медом, чтобы обрести мистический, изменяющий жизнь опыт. Будучи молодыми, мы озабочены драйвом, всегда смотрим вперед, в следующую цель, надеясь получить максимальные впечатления. Мы верим, что жизнь – это проблема, которую необходимо постоянно решать. Часто это означает, что наши чувства перегружены и мы не в состоянии просто наслаждаться путешествием по жизни. Вы можем расти в окружении богатства и достатка, не понимать истинную доброту, пока не уедете за границу, где ваши бедные соседи не поделятся с вами простой едой. Развиваясь в культуре, где вы можете копить какие-никакие богатства, вы можете не понимать щедрость, пока другие люди не встретят вас в своих полуразрушенных домах и не предложат какой-нибудь подарок. Но истинная мера нашей жизни – это наслаждаться простейшим опытом. Возможно, разрыв между богатыми и бедными не имеет такого значение, как разрыв между теми, кто может наслаждаться моментом и теми, кто не может. И это именно то, о чем всегда говорили великие мистики. Иногда, пытаясь достичь вершин в богатстве, карьере, мы упускаем из вида большинство вещей, которые находятся у нас под носом - как вкус апельсина или улыбка ребенка. Это моменты, которые и делают жизнь удивительной. Мистический опыт – это любой опыт, где вы останавливаетесь, чтобы соприкоснуться с идеальным, прекрасным настоящим моментом в материальном мире новым способом. Жизнь полна больших возможностей и впечатлений. Станьте на мгновение мистиком. Вот десять простых способов.

1. Играйте с детьми. Играйте, как ребенок.

играйте с детьмиДети – это мастера Дзен. Они приходят из чрева полностью просветленный, полностью живущие в настоящем, принимают каждый опыт безо всяких дополнительных слоев ума, критики и ограничений, без какого-либо беспокойства. Но затем, к сожалению, они становятся взрослыми. Но вы можете вернуть часть ребенка или поиграть с каким-то ребенком, на время забыть про работу, счета и посуду и поиграться машинками или побросать листья, или сделать снежную бабу. Потерять себя в данный момент. Кажется глупо. Но не бойтесь подурачиться.

2. Смейтесь от души.

СмейтесьЮмор – это отличный способ избавиться от болезненных эмоций и прожить каждый день. После трудного дня, вы можете залезть в Интернет и посмотреть смешной расслабляющий сериал. Просто для того, чтобы напомнить себе, что не следует слишком серьезно принимать жизнь.

3. Попробуйте новый духовный опыт.

духовный опытИсторически так сложилось, что еженедельное посещение церкви помогает людям на время остановиться и обдумать свою жизнь, поведение, общение с другими людьми. Это здорово (если вы, конечно, посещаете церковь каждую неделю). Но еженедельное регулярное посещение приедается – одни и теже книги, молитвы, от одного и того же человека. И со временем вы не будете обращать на него внимания и во время службы будете заняты не службой, а своими мыслями и проблемами. Попробуйте новую религию. Унитарность. Шаманство. Буддизм. Католицизм. Или квакерство, например.

4. Прочитайте мистическую книгу просвещенного человека.

Новая книгаЕсть так много великих духовных книг, которые помогут вам выйти из неистовой, повседневной жизни и посмотреть прямо в свою душу. Экхарт Толле сейчас самый продаваемый автор с немалым количеством хорошего материала. Или попробуйте почитать Аллана Уоттса – отличный способ духовного развития.

5. Прогулки в одиночестве в лесу или у реки.

Прогулки в лесу или у рекиБез наушников. Без разговоров. Идите медленно. Не бегите, вы не тренируете тело, вы тренируете душу. Используйте какую-то мантру или свою собственную вдохновляющую фразу, чтобы остановить непрекращающийся поток мыслей. Духовный учитель Кришнамурти в двух словах описал суть всех мистических и медитационных практик: «Не думать». Когда вы один на природе, Ваше эго отпадает, оставляя вас наедине с собой.

6. Смотрите на звезды.

смотрите на звездыВыберитесь за город, лягьте под открытым небом и смотрите на звезды. Созерцание звезд отличный способ вспомнить необъятность Вселенной. Внутри нас есть таже необъятность. Мы сделаны из атомов, которые когда-то были частью космоса. Мистика не в том,чтобы плавать в эйфории, а в том, чтобы полностью находиться в настоящем моменте, здесь и сейчас. Звезды там на небе каждую ночь. А мы?

7. Слушайте больше симфонии или оперы.

ОпераМистический опыт может быть любым опытом, который заставляет нас замедлиться и задействовать новые участки нашего мозга, вызывая понимание и более обширное мышление. Можно любить тяжелый рок, но после долгого рабочего дня, музыка без слов может дать больше пространства и успокоения для мозга.

8. Пост.

ПостПост присутствует в качестве мистической практики почти в каждой религии и традиции на протяжении веков, и это было тогда, когда еду и так трудно было найти! Это отличный способ проверить свое самообладание, научиться справляться с трудными чувствами и избавиться от укоренившихся привычек.

9. Станьте волонтером.

ВолонтерВыйдите за пределы своей жизни, в буквальном смысле, и побудьте в чужой шкуре. Проведите время с пожилыми людьми, чья жизнь прошла без Iphone'ов и Google. Следует уточнить, что не нужно всем подряд рассказывать, что вы волонтер, в противно случае – это просто еще один способ побаловать эго.  

10. Медитируйте

Медитируйте Медитация – мистическая практика, которая используется на протяжении тысячелетий бесчисленным количеством великих духовных мыслителей. И последние исследования доказали, что медитация увеличивает срок жизни и уровень счастья. Разве это не стоит того, чтобы попробовать? Остановите свой ум на несколько мгновений. Посмотрите внутрь себя, кто знает, что вы там откроете. Будьте здесь и сейчас, в настоящем моменте, сосредоточьтесь на дыхании. Можете использовать один из трюков, которые рекомендует Тик Нат Хан: «Вдыхая, я улыбаюсь; выдыхая, я расслабляюсь». Медитируя, вы измените себя и мир. Вы преобразите свою душу молчанием и преобразите планету, создав не большой, но мощный, островок мира и спокойствия внутри себя. Если вам действительно сложно усидеть на месте и успокоить свой ум, используйте йогу. Есть много хороших инструкторов, которые могут дать совет и практикуют йогу совместно с медитацией. Попробуйте заниматься йогой и медитацией 10-20 минут несколько дней и обратите внимание на изменения. Вы будете удивлены. Мистический момент – это любой момент, когда вы живы в полной мере, в настоящее время, включая то, что происходит. Приготовление обеда – тоже может быть мистическим опытом. Все зависит от того, как вы к этом относитесь.

источник


Почему быть богатым не так здорово, как кажется со стороны

Средства массовой информации на все лады расписывают достоинства предметов роскоши, особняков и крутых авто, но, как выясняется, у богатства есть и темная сторона.

375156_10201286612558262_1058383209_n

В недавней публикации на сайте Quora (социальном сервисе обмена знаниями, основанном в июне 2009 года Адамом д’Анджело и Чарли Чивером, где на вопросы отвечают профессионалы) “Стоит ли богатство того?” пользователи поделились неожиданными минусами, которые они находят в том, чтобы быть богатым.

Мы выбрали некоторые из наиболее убедительных идей о том, почему разбогатеть не может быть не столь чудесно, как вы себе представляете:

1. Вам пришлось многим пожертвовать

За годы напряженной работы с целью заработать как можно больше, вы, возможно, отказались от важных отношений, потеряли будущие возможности, упустили жизненный опыт, или изменили своим истинным желаниям и мечтам. Если богатство просто компенсирует вам то, чем вы не можете заниматься, то вряд ли такая выгода того стоит.

2. Вас, вероятно, считают жадным, безжалостным или одержимым вашей работой

Если вы покупаете хорошие вещи, люди будут воспринимать вас как чрезмерного материалиста или любителя показной роскоши. Кроме того, ваш успех – оборотная сторона чужого поражения, и, конечно же, повод для чужой зависти и негодования.

3. Будучи богатым, вы можете оказаться отрезанным от общества

От страха или уверенности, то вы каким-то образом лучше других, вам становится все труднее вступать в контакт с большинством других людей. Совсем немногие могут посочувствовать вам, и от этого вы можете ощутить на себе определенное чувство изоляции.

4. Друзья и семья могут начать относиться к вам иначе

У вас станут просить денег в долг и ожидать запредельно шикарных подарков на Рождество или день рождения, а если вы не оплатите общий счет в ресторане, вас сочтут скупердяем. Поскольку многие уверены, что быть богатым  - это и есть ключ к счастью, они вряд ли будут достаточно терпимы, чтобы понять вас, когда вы пожалуетесь на что-то или поделитесь своими разочарованиями. Вам может быть тяжело соответствовать высоким ожиданиям тех, кто вас окружает.

5. Деньги заставляют вас терять ощущение реальности

Спросите себя: “Это деньги принадлежат мне, или я принадлежу им?” Ваши финансы могут внезапно получить контроль над вашей жизнью, стать причиной частых семейных ссор или постоянного страха потерять свое состояние.

6. Ваши деньги становятся средством для привлечения внимания окружающих

Вы начинаете зависеть от таких статусных приобретений, как дорогие машины или дома, просто чтобы показать людям, насколько вы богаты. Но если вы попытаетесь привлечь к себе людей чем-нибудь вроде шикарных вечеринок, то очень скоро останетесь один на один с низкой самооценкой.

7. Ваши дети не будут знать цену деньгам

Им может казаться, что не нужно работать или беспокоиться о доходах, раз они выросли в таких тепличных условиях. И хотя у них будут амбиции и понимание того, то они должны работать, ваши дети просто не будут  развивать в себе качества, необходимые для успеха, как вы делали это в своё время.

8. Люди пытаются извлечь какую-то выгоду из общения с вами

Вам может быть сложно разобраться, общается ли кто-то с вами ради вас самих или ради ваших денег. Особенно, если вы не состоите в браке, то трудно понять, заинтересована ли ваша вторая половинка в вас или в вашем состоянии.

9. Предметы ваших желаний становятся менее привлекательными

Большинство вещей, покупку которых вы представляете себе, желанны только потому, что  только вы не можете себе это позволить, или вам нужно трудиться, чтобы приобрести это. Но как только вам становится по карману покупка высококлассных дорогостоящих вещей, они перестают для вас так много значить.

10. Вы начинаете обращать внимание на тех, кто богаче

Всегда есть кто-то, чей кошелек толще вашего, и никогда нет ощущения, что у вас достаточно денег. Если вы зарабатываете 20 миллионов долларов, то можете повстречать человека, который имеет 3 миллиарда. Когда вы забрались так высоко, становится проще сравнивать себя с другими.

11. Вы уже не знаете, что делать дальше

Большинство людей используют деньги в качестве мотивации для дальнейшей работы. Как только они достигают этой цели, приходит растерянность – что делать теперь?

12. Вы узнаете, что деньги не способны изменить ваш образ мыслей

За деньги можно купить комфорт, но комфорт не всегда приводит к удовлетворению. Счастливые люди часто по-прежнему счастливы, когда становятся миллионерами. Несчастные по-прежнему недовольны, когда обретают богатство”.

Источник


Сменить профессию в зрелом возрасте. Как?

Сегодня все больше людей задумывается о смене профессии, говоря словами Данте, «земной свой путь пройдя до половины». Забыть о наскучившем офисе и заняться творчеством, сделать любимое хобби основной работой – давняя мечта многих из нас. Но чем старше человек становится, тем сложнее решиться на такой серьезный шаг. Мы поговорили с нашими экспертами о том, как избавиться от страхов и начать карьеру с чистого листа.

Наши эксперты:

Эльмира Давыдова, психолог, основатель и руководитель центра по профориентации

Наталья Тумашкова, экзистенциальный психотерапевт, коуч, бизнес-тренер

Почему вопрос смены профессии стал сегодня настолько актуальным? «Жить стало лучше, жить стало веселее» – относительная стабильность, пришедшая на смену длительным экономическим и социальным кризисам, позволила многим перестать думать о каждой заработанной копейке и обратить внимание на то, чего им действительно хочется в своей профессиональной жизни. «Теперь появилась свобода выбора и, главное, настоящий рынок труда, – объясняет Эльмира Давыдова. – Те, кто поступал в университеты 20–30 лет назад, до недавнего времени не могли даже задуматься о смене деятельности. Профессия в советские времена выбиралась раз и навсегда. А в 90-е годы всем казалось, что единственный способ выжить – работать в киоске, поэтому мы выбирали более прибыльные направления. Гуманитарные науки тогда казались страшными, потому что с их помощью нельзя заработать, и на факультеты психологии, филологии просто никто не шел».

Сегодня же ситуация изменилась коренным образом. «Ко мне приходит огромное число взрослых людей, стремящихся внести в свою профессиональную деятельность больше творчества. Конечно, под творчеством не всегда имеется в виду сочинение стихов или рисование картин, – уточняет Эльмира Давыдова. – Это некая деятельность, о которой можно сказать: «Это сделал я сам». Таким образом, у многих впервые появилась возможность реализовать свой потенциал и даже сделать успешную карьеру на новом поприще. И на этом пути могут случиться самые неожиданные повороты. «В настоящее время заметна тенденция к так называемому дауншифтингу, – подтверждает Наталья Тумашкова. – Когда вполне состоявшиеся в своей области люди в 40–50 лет вдруг резко меняют сферу деятельности: крупные бизнесмены становятся капитанами небольших суденышек и катают туристов по экзотическим маршрутам, банкиры уходят в журналистику, юристы в социальную работу – в общем, Диоклетиан покидает императорскую синекуру и идет сажать капусту».

Однако не все способны найти в себе силы нарушить привычный ход дел. Одни сомневаются в целесообразности менять профессию, другие боятся остаться без средств – но все же чувствуют себя несчастными на работе. «Удачная смена профессии в любом возрасте делает человека более свободным, творческим, счастливым. Когда ты занимаешься по-настоящему своим делом, оно не бывает в тягость, – утверждает Эльмира Давыдова. – Поэтому любые испытания на пути к этому состоянию стоят того».

Этап 1 – осознание

Специалисты выделяют вполне конкретные симптомы того, что старая работа вам больше не подходит. Эльмира Давыдова перечисляет основные из них:

- во время работы вы постоянно испытываете скуку;
- вам не хочется читать специальную литературу;
- вам кажется, что в этой области вы уже достигли всего возможного, и дальше двигаться некуда;
- вы слишком часто ловите себя на мысли, что на работе думаете об отвлеченных вещах;
- у вас ухудшается здоровье (в тяжелых случаях возникают неврозы и панические атаки);
- вам не хочется идти на работу до такой степени, что хочется плакать.

Конечно, эти чувства могут быть вызваны и сильной усталостью. Поэтому, прежде чем бросать работу и отправляться в свободное творческое плаванье, попробуйте поставить эксперимент – уехать в долгосрочный отпуск, создав себе все условия для того, чтобы хорошо отдохнуть. Кроме того, обратите внимание на взаимоотношения с коллегами и начальством – возможно, проблема заключается не в профессии в целом, а в вашем месте работы. И только в том случае, если после отдыха и смены коллектива ваше состояние не нормализовалось, стоит переходить к следующему этапу.

Этап 2 – справиться со страхами

Чем позже приходит осознание, что пора изменить свою жизнь, тем труднее пойти на этот шаг. Для уже состоявшегося профессионала в зрелом возрасте переход в статус новичка может оказаться крайне болезненным. «Я долго не могла решиться на то, чтобы спустя 25 лет после окончания университета снова вернуться в медицину, – делится своим опытом Анна, 49 лет. – Представляла, как врачи со стажем будут смотреть на меня с иронией, как на девочку. Конечно, переживала, что меня не возьмут на работу в таком возрасте! Но все эти страхи оказались напрасными – главное, действительно хотеть и добиваться своей цели».

«Любое изменение всегда предполагает некоторую неопределенность, которая и порождает тревогу, – комментирует Наталья Тумашкова. – Поэтому для начала признайтесь себе, что вам страшно, и попробуйте понять: чего вы страшитесь больше всего? Только «названный» страх можно соотнести с действительностью, посмотреть, «а так ли страшен черт».

Кроме того:
- вспомните свой успешный опыт перемен – как вы что-то начинали, что-то делали впервые, как было страшно вначале и что помогло вам справиться с поставленной задачей; 
- собирайте положительные примеры из жизни друзей и знакомых; 
- вспомните своих родственников – на их долю выпало немало перемен, и они с ними справились; 
- ищите вдохновение, читая биографии знаменитых и успешных людей (например, книга «Моряк в седле», написанная Ирвингом Стоуном о жизни Джека Лондона);
- помните, что самое опасное – это «перегорание» в профессии. Дойдя до этой стадии отвращения к собственной работе, вы никогда не сможете к ней вернуться.

Когда НЕ нужно менять профессию

Каковы бы ни были наши мечты, всегда лучше реалистично смотреть на ситуацию. Не каждое дело можно освоить в зрелом возрасте, и если, отметив 50-летие, вы захотите стать профессиональным актером театра или летчиком, стоит дважды обдумать это решение. «В конце концов, не обязательно делать из мечты профессию, – утверждает Эльмира Давыдова. – Жизнь не исчерпывается работой. Наполните творческим содержанием ту деятельность, которую вы ведете, а свои пристрастия реализуйте как хобби». Кроме того, зачастую причина депрессии и подавленного состояния заключается не в работе, а в чем-то другом. Это может быть личностным или возрастным кризисом, и тогда вам потребуется консультация не специалиста по профориентации, а психотерапевта».

«Единственный способ справиться со своими страхами – не рубить топором тот сук, на котором ты сидишь, – утверждает Эльмира Давыдова. – Нужно действовать постепенно, капля за каплей: пойти учиться на курсы или сделать то, чем вы хотите заниматься, своим хобби. Постепенно впитывать новую среду, заводить знакомства, изучать специализированную литературу». Ведь в процессе познания нового дела может оказаться, что это совсем не то, что тебе нужно.

Этап 3 – определиться с новой профессией

Для кого-то эта часть пути может показаться самой легкой – наконец-то появляется возможность реализовать свои детские мечты, найти применение скрытым талантам, превратить любимое хобби в дело жизни. Но для многих вопрос «куда уходить?» кажется непреодолимым препятствием. Тогда в поисках нового призвания может помочь специалист по профориентации.

«В 60% случаев у моих клиентов уже есть какая-то определенная тема или сфера, которая им интересна. Тогда мы должны лишь конкретизировать его желание. В остальных 40% люди узнают в моем кабинете что-то принципиально новое», – рассказывает Эльмира Давыдова.

Основная цель методики профориентации – выявить, какая профессия подходит именно этому конкретному человеку. Для этого существует множество разнообразных опросов и тестов. «Я пытаюсь понять, как человек взаимодействует с людьми, любит ли делать что-то руками, к чему у него есть наклонности, – продолжает Эльмира Давыдова. – Нужно найти правильный объект и правильное действие с этим объектом. У каждого из нас есть коридор желаний и коридор возможностей. И в том месте, где они пересекаются, человек находит свое призвание».

Но перед тем как отправиться к специалисту, важно проделать «домашнюю работу». Для этого задайте себе несколько вопросов: где и когда я чувствовал себя счастливым? Реализованным? Сделайте себе «экскурсию» по детским и юношеским воспоминаниям. Где я испытывал то чувство, которое я хочу переживать сейчас во время работы? И почему я когда-то от этого отказался?

«Следующий шаг: инвентаризация собственных ресурсов, – советует Наталья Тумашкова. – Все навыки и умения, которые накопились за годы жизни, можно использовать как ключи к освоению нового дела». Провести работу по изучению рынка труда: чем можно заняться, к чему приложить мои способности и мой опыт? Наконец, кто из моих друзей готов ко мне присоединиться или, может быть, пригласить меня к себе на работу? Кроме того, сегодня существует множество курсов и видов дополнительного образования, которые можно совмещать с основной работой.

«Обычно я рекомендую людям искать что-то приближенное к той сфере, где они сейчас находятся, – замечает Эльмира Давыдова. – Мы часто не замечаем возможности, лежащие в поле нашей деятельности. И только когда исчерпываются ресурсы в ближайшем круге, можно идти в «открытый космос». Как раз для такого случая психолог составила список вопросов, ответив на которые вы можете найти новое дело своей жизни.

1) Если вам скучно на работе, напишите пять причин этого. Представьте себе, что вы заняты чем-то прямо противоположным. Нравится ли вам это? Что вы чувствуете? Напишите пять качеств, которые должны быть свойственны вашей работе.

2) Выпишите на лист профессии, которые вы знаете. Проделайте вычитание: вычтите все профессии, которые вам не нравятся. Из оставшихся вычтите те, которые вам не доступны по возрасту. Из остатка вычтите те, что вам интересны, но страшновато начинать. Рассмотрите остаток.

3) Поразмыслите, что бы вы стали делать¸ если бы получили в наследство миллиард евро? Распишите свою жизнь на один год (двадцать важных дел, которые бы вы сделали) после получения этих денег. И на что вы стали бы тратить время, если бы уже не надо было работать за деньги?

4) Напишите, на что программировали вас ваши родители (насчет денег, образования, карьеры, людей вокруг вас).

5) Кто ваши самые настоящие учителя (назовите трех человек, которые вас, пусть жестко, пусть невольно, чему-то в жизни научили).

6) Вспомните, какие подвиги вы совершили (в чем преодолели себя и обстоятельства). Как вас это изменило.

7) Вспомните ваши рискованные поступки (физический риск, социальный, финансовый), к чему это привело и чему вас научили эти ситуации?

8) Кто ваши родители и родители родителей по профессии? Что выдающегося они сделали в своей работе?

9) Доводилось ли вам что-то или кого-то организовать для какого-либо дела? Как вы себя чувствовали в этом качестве организатора? Или вы предпочитали быть рядовым участником?

10) Вспомните свои сновидения, которые вам в символической форме говорят о вашей неудовлетворенности жизнью. Или такие, которые показывают путь.

Источник


Сколько времени мы тратим на разные вещи за всю свою жизнь

Изо дня в день мы делаем одни и те же вещи, не потому что нас кто-то заставляет, а потому что они необходимы для нашей жизнедеятельности, а многие из них уже прочно вошли в привычку. В бесконечной суете дней, вы когда-нибудь задумывались, сколько в общем в своей жизни вы тратите времени производя те или иные действия? Ученые мужи собрались и примерно подсчитали сколько в среднем человек тратить на всякие привычные вещи. Вы будете очень удивлены сколько дней вашей жизни вы проводите за выполнением однообразных действий. 

Сколько времени мы тратим на разные вещи за всю свою жизнь

136 дней своей жизни женщины прихорашиваются 

Сколько времени мы тратим на разные вещи за всю свою жизнь

99117 часов мы проводим на работе 

Сколько времени мы тратим на разные вещи за всю свою жизнь

23214 часов проводим за стиркой одежды 

Сколько времени мы тратим на разные вещи за всю свою жизнь

115 дней мы смеемся 

Сколько времени мы тратим на разные вещи за всю свою жизнь

9 часов, 18 секунд, это то количество времени, в течении которого мужчины испытывают оргазм и 1 час, 24 минут на оргазм тратят женщины 

Сколько времени мы тратим на разные вещи за всю свою жизнь

2170 часов на принятие солнечных ванн 

Сколько времени мы тратим на разные вещи за всю свою жизнь

653 часов проводим в ожидании транспорта 

Сколько времени мы тратим на разные вещи за всю свою жизнь

160 дней тратят курящие люди на курение 

Сколько времени мы тратим на разные вещи за всю свою жизнь

7 лет мы не спим по ночам 

Сколько времени мы тратим на разные вещи за всю свою жизнь

6 месяцев мы проводим ожидая в очереди 

Сколько времени мы тратим на разные вещи за всю свою жизнь

20 недель ожидаем ответа 

Сколько времени мы тратим на разные вещи за всю свою жизнь

4 года мы тратим на телефонные разговоры по работе 

Сколько времени мы тратим на разные вещи за всю свою жизнь

658 часов проводим в романтических объятиях 

Сколько времени мы тратим на разные вещи за всю свою жизнь

3000 часов мы тратим на бритье 

Сколько времени мы тратим на разные вещи за всю свою жизнь

366 дней мы болеем 

Сколько времени мы тратим на разные вещи за всю свою жизнь

11 лет проводим сидя перед телевизором 

Сколько времени мы тратим на разные вещи за всю свою жизнь

5 месяцев своей жизни мы жалуемся 

Сколько времени мы тратим на разные вещи за всю свою жизнь

38003 часов мы тратим на принятие пищи 

Сколько времени мы тратим на разные вещи за всю свою жизнь

5 лет своей жизни мы онлайн (с развитием техники это число растет) 

Сколько времени мы тратим на разные вещи за всю свою жизнь

46800 часов мы тратим выполняя работу по дому 

Сколько времени мы тратим на разные вещи за всю свою жизнь

26 лет мы проводим во сне 

Сколько времени мы тратим на разные вещи за всю свою жизнь

46 дней своей жизни мужчины прихорашиваются

Источник


Страницы:1234