Просмотр сообщений в: психология

Почему хорошие люди совершают плохие поступки

История знает немало случаев того, как всеми уважаемые и успешные профессионалы совершали противоправные действия, оказываясь в центре громких финансовых скандалов. 

taylor-schilling-orange-is-the-new-black(1) 

Что заставляет людей переступать ту грань, где заканчивается добропорядочность и начинаются беззакония?

Профессор по бизнес-этике в Роттердамской школе менеджмента Мюэл Каптейн попытался разобраться в этом вопросе и выделил несколько ключевых моментов того, почему хорошие люди могут превратиться в нарушителей и преступников:

«Туннельное зрение»

Ставить и добиваться целей очень важно, как в жизни, так и в карьере. Однако упорно преследуя одну и ту же цель, можно не заметить утрату нравственных ориентиров. Человек в погоне за результатом, может стать слеп ко всему остальному.

Сила имён

Когда одни понятия подменяются другими (взяточничество – «ускорить процесс», финансовые махинации – «финансовых инжиниринг»), то афёры и правонарушения могут рассматриваться в более позитивном ключе.

Также анонимность и использование эвфемизмов (слов-заменителей) порождают некую свободу действий и освобождают человека от ответственности за совершение незаконных действий.

Теория социальной связи

В крупных организациях сотрудники могут чувствовать себя винтиками одного большого механизма нежели индивидуумами. Когда люди ощущают себя оторванными от производственных целей и руководства, они становятся более склонны мошенничеству.

В случае если сотрудники чувствуют себя брошенными – так, как будто они перестали двигаться в том же направлении, что и сама компания – на первый план выходят их корыстные интересы.

Эффект Галатеи

Самооценка определяет наше поведение. Люди, которые считают себя сильными личностями, имеют меньше шансов совершить неблаговидные поступки.

Кроме того, люди, за которых всё решает их окружение, чаще всего нарушают правила, так как чувствуют себя менее ответственными за происходящее.

Спешка

Каптейн утверждает, что когда руководитель не может контролировать время, находящееся в распоряжении его подчинённых, он оказывает немалое психологическое давление на сотрудников, требуя скорейшего выполнения поставленных задач.

Примером этому служит эксперимент, проведённый среди группы студентов-теологов, которым прочли притчу о добром самаритянине, где рассказывалось о бескорыстной помощи попавшему в беду человеку от совершенно незнакомого ему прохожего. Согласно условиям эксперимента, каждый из студентов должен был пройти от одного здания к другому. На его пути встречался человек, умоляющий о помощи.

Если на переход от одного знания к другому давалось достаточное количество времени, то пострадавшему, как правило, помогали все. Когда время умышленно сокращалось, то лишь 63% студентов оказывали помощь. Когда студентам советовали добраться до места как можно быстрее, то 90% из них игнорировали мольбы страждущего.

Топ-менеджеры должны понимать, что не существует никакой зависимости между количеством часов, проведённых человеком на рабочем месте, и результатами его работы.

Игнорирование мелкого воровства

На любой работе можно найти множество мелких соблазнов. Канцтовары, сахарные пакетики, туалетная бумага частенько перекочёвывают из офиса в дома сотрудников.

Как правило, подобные мелкие кражи остаются без внимания. Но та грань, за которую недобросовестный сотрудник может переступить, легко стирается, и кражи покрупнее воспринимаются им как что-то само собой разумеющееся.

Эгоцентричные предубеждения

Мало кому хочется признавать себя посредственным работником; многие считают, что они лучше и умнее других. Вот почему иногда возникает чувство протеста. К примеру, чужое продвижение по службе воспринимается коллегами как большое недоразумение, не относящееся к профессиональным заслугам работника.

Необъективность и чувство несправедливости заставляет людей идти на разного рода ухищрения и обман.

Эффект Пигмалиона

Определённое отношение к людям влияет на их поведение. Когда начальник относится к сотрудникам с недоверием и подозревает их в потенциальном воровстве, то с большей вероятностью они начинают вести себя как воры.

Данный эффект возникает даже у тех сотрудников, которые ни о чём таком никогда не помышляли.

Влияние среды

Сотрудники являются отражением окружающей их среды. Если на работе господствует коррупция, то продажность и подкупность воспринимается ими как должное.

Исследование, проводимое среди работников разных стран, показало, что люди, являющиеся выходцами из стран с высоким уровнем коррупции, более охотно брали и давали взятки.

Теория реактивного сопротивления

Как мы знаем, правила были разработаны для того, чтобы предотвращать неэтичное поведение. Однако когда правила считают несправедливыми или чрезмерными, они могут вызвать обратную реакцию.

Если человек чувствует в них угрозу своей свободе, он из принципа станет нарушать законы, пренебрегая данными правилами.

Подчинение

Подчинение нижестоящих сотрудников вышестоящим выступает основой, на которой построены любые рабочие отношения. Если начальник просит сделать что-либо (даже если это никак не вписывается в рамки закона), то чрезвычайно трудно порой ответить ему отказом.

Проще всего оправдать плохое поведение, а если люди выступают в качестве инструмента, исполняющего чужие желания, они чувствуют себя менее ответственными за происходящее.

Слепой эффект власти

Обретая власть и влияние, люди начинают предъявлять более завышенные требования не себе, а к другим. Устанавливая правила, они требуют их беспрекословного выполнения от подчинённых, но сами пренебрегают ими. Вот почему зачастую начальство обретает чувство вседозволенности и безнаказанности.

Теория разбитых окон

Данную теорию в своё время популяризировал мэр Нью-Йорка Рудольф Джулиани, когда прилагал огромные усилия по снижению уровня преступности. Её идея заключалась в том, чтобы жёстко контролировать мелкие преступления и создавать некое подобие порядка в городе, тем самым препятствуя возникновению новых, более серьёзных правонарушений.

Происходящие на глазах людей беспорядки вызывают «цепную реакцию», провоцируя на дальнейшие беззакония. Иными словами, если в здании разбили стекло и не вставили новое, то рано или поздно в нём будут разбиты все остальные окна.

Эффект безбилетника

Когда вокруг всё в целом благополучно, некоторые люди начинают думать, что один маленький проступок ничего не изменит.

«Если никто не ворует на рабочем месте, то компания вряд ли заметит небольшую пропажу», – думают они.

Положительное поведение иногда может вызвать обратную реакцию, а люди начинают позволять себе вольности, если общая сумма ущерба ограничена.

«Победитель получает всё»

В ситуациях, где существует чётко определённый победитель и проигравший, люди с большей долей вероятности начинают хитрить и обманывать, так как отчаянно хотят избежать финансовых и репутационных потерь. Конкурентная среда, в которой есть лучшие и худшие, подталкивает сотрудников вести нечестную игру.

Причина заключается в том, что победы и поражения задевают человеческое самолюбие. Каптейн утверждает, что организационная культура, поощряющая эгоизм, порождает ревность, зависть и мстительность среди сотрудников, стремящихся сохранить приобретённые статус и почести.

Причём люди, которые ближе всего оказываются у цели, пойдут на жульничество скорее, чем те, кому до цели ещё далеко.

Проблематичность наказания

Применение штрафов и других экономических санкций в ответ на «нечестную игру» и неэтичное поведение может возыметь нежелательный эффект. Само понятие «хорошего поступка» обесценивается.

Получается, что у любого проступка есть своя «цена», которую правонарушитель просчитывает для себя как «выгодную» или нет.

Механизм индукции

Люди склонны сравнивать свой настоящий опыт с прошлым. Другими словами, как только человек переступает черту дозволенного, он уже не считает свой поступок предосудительным.

А когда повторяющиеся аморальные действия становятся нормой, то более тяжёлое преступление становится лишь вопросом времени.

Эффект компенсации

Иногда люди, которые долгие годы вели себя честно и поступали правильно, вдруг начинали пускаться во все тяжкие. То есть накопленный так называемый «кредит доверия» позволял им оправдывать свои проступки в будущем.

Конформизм

Никто не любит доставлять неудобств и слыть в коллективе «белой» вороной. Чтобы вписаться в него люди стараются вести себя в соответствии с теми принципами и правилами, которые господствуют в данном коллективе.

Поэтому ради сохранения устоявшихся норм и порядка новички предпочитают игнорировать некие «злоупотребления» полномочиями и принятие «сомнительных» решений.

Источник


Проверь себя. Тон Шепарда

Тон Шепарда- это звук, образуемый наложением синусоидальных волн, частоты которых кратны друг другу (звуки расположены по октавам). Такой звукоряд создает иллюзию бесконечно повышающегося или понижающегося тона, в то время как на самом деле его высота в целом не меняется.

Психологами установлено, что каждый конкретный человек слышит в тоне Шепарда или только повышение, или только понижение. Во времена Первой Мировой Войны британские новобранцы проходили тест на тон Шепарда- тех, кто слышал повышающийся тон, в армию не брали. Считается, что такие люди склонны к шизофрении, немотивированной агрессии и суициду. Здоровый человек слышит понижающийся тон.

https://www.youtube.com/watch?v=BzNzgsAE4F0

Источник


7 отличных способов довести себя до нервного расстройства

«Сгореть на работе» — это очень просто

Физический или умственный коллапс, вызванный избытком работы или стрессом, известен как «перегорание». Это может произойти в любой момент. Задумайтесь о том, сколько абонементов в спортзал, купленных в январе, остаются неиспользованными до июля, и о том, сколько людей в вашей группе по подготовке к марафону отсеется на полпути, так и не достигнув цели. Мы очень часто определяем «жизнь» как своеобразное препятствие, которое мешает нам поддерживать нормальную физическую форму круглый год.

И действительно, дети, школа, работа, болезни — на всё это приходится тратить время, нужное нам для отдыха и восстановления энергии. Но что если есть и другие ситуационные стрессовые факторы, которые мешают нашим амбициям, и которые в конечном итоге приводят к физическому или психологическому истощению? Во многих ситуациях путь к «перегоранию» может напоминать путь к болезни, или к какой-нибудь физической травме. К «перегоранию» могут привести определённые привычки человека, или наоборот — отсутствие у него определённых привычек (и об этом будет рассказано ниже).

Если вы хотите «перегореть» быстро, то…

1. Действуйте без плана

Как известно, отказ от планирования — это планирование поражения. При таком подходе намечаются высокие, долгосрочные цели, но при этом не планируется никаких промежуточных пунктов на пути к достижению этих целей. Ставьте высокие цели, но не забывайте о промежуточных пунктах и о краткосрочных целях. Это станет гарантией того, что вы останетесь в форме, и благополучно достигнете конечной цели.

Пример:

Долгосрочная цель: я пробегу марафон в этом году.

Промежуточная цель: я пробегу половину марафонской дистанции в течение следующих шести месяцев.

Краткосрочная («умная») цель: в течение следующей недели я совершу три пробежки, каждая из которых по времени займёт как минимум 10 минут.

«Умные цели»: конкретные, измеримые, достижимые, обоснованные, и определённые по времени.

Очень важно записать свои цели (на бумаге, используя приложение в смартфоне, или какую-нибудь онлайн-программу), это — обязательно. А работа с тренером или со спортивным психологом может помочь вам грамотно наметить ваши «умные цели».

2. Не оценивайте себя

Ваш процесс целеполагания должен включать в себя оценку слабых звеньев в вашей цепи целей, и способы усиления этих звеньев. Если использовать пример с марафоном, приведённый выше, то краткосрочными целями тут могут стать те или иные способы проверки своей физической формы, к примеру, время, за которое вы пробегаете один километр, консультации по здоровому питанию, анализ своей походки, анализ состава тела, и т. д.

Пример:

Краткосрочная («умная») цель № 2: в течение ближайших двух недель я буду пробегать одну милю за определённое время, и оценю мою текущую физическую форму.

В промежуточных целях должно быть заложено повторение таких проверок каждые несколько недель. Это поможет понять, какие изменения стоит внести в случае необходимости. Модификация целей подобным способом является ключом для выработки долгой, устойчивой мотивации.

3. Меньше спите

Исследования показывают, что те, кто спит меньше шести часов в сутки, подвергаются большому риску «перегорания». Недостаток сна может вызвать усталость, нарушение психических функций организма, и повышенную восприимчивость к стрессу. Также очень сильно снижается мотивация, и физическая работоспособность.

4. Не давайте себе по-настоящему расслабиться

Несколько экспертов сходятся во мнении, что ключом, позволяющим избежать переутомления от работы, является возможность полностью отключаться от работы, когда вы находитесь дома. Этот момент надо учитывать и при выполнении тренировочной программы с высокой интенсивностью упражнений. Концентрация исключительно на тренировке (ну, или на работе) приводит к пропусканию времени для физического и эмоционального восстановления, которое необходимо для решения сложных проблем. Опытные тренеры предлагают выбрать в неделе хотя бы один день, и не выполнять в этот день никаких систематических упражнений. Деятельность в этот день должна быть другой (йога, экскурсии, дремота, воскресный футбол, в общем, всё, что поспособствует восстановлению).

5. Найдите вид спорта, который не доставляет удовольствия

Некоторые люди ненавидят бег, так что не стоит предлагать им программу подготовки к марафону. Ключом к долговечности фитнесс-программы или иной деятельности является наслаждение. Иногда вам стоит проигнорировать тот факт, что ваши друзья очень любят ходить в спортзал, и просто заняться тем, что делает вас по-настоящему счастливым. Если эта деятельность заставляет вас потеть и при этом улыбаться, то это точно для вас.

6. Переусердствуйте

Существует тонкая грань между тем, что эксперты называют «перенапряжение» и тем, что они называют «перетренированность». Перенапряжение подразумевает использование принципов перегрузки во время тренировок, то есть используется увеличение интенсивности, продолжительности, и/или частоты упражнений для того, чтобы создать в теле так называемый «позитивный стресс», который со временем приведёт к улучшению физической формы. Перенапрягаясь, вы должны чувствовать себя уставшим и измотанным, однако через два-три дня соответствующего восстановления всё это должно пройти.

Перетренированность возникает, когда дополнительное напряжение слишком велико, а восстановление недостаточное. Это влечёт за собой потерю сна, летаргию, болезни, а физическая форма при этом не улучшается, несмотря на повышенную тренировочную нагрузку. Человеку могут потребоваться надели, чтобы прийти в себя после такого. Болезнь — это не шутка, и три полных недели без тренировок могут сильно повредить вашим долгосрочным целям. Когда сомневаетесь, просто слушайте своё тело: работайте изо всех сил тогда, когда чувствуете себя хорошо, и отдыхайте, если чувствуете, что переработали.

7. Живите повторениями

Огромное перенапряжение тела обычно не приводит к улучшению физической формы. Напротив, совершение одних и тех же действий каждый день, в одном и том же режиме может привести к физическому истощению, и к умственному «перегоранию». Даже если вы являетесь человеком привычки, имеет смысл внести хоть какое-то разнообразие в свою любимую деятельность. К примеру, если вы — заядлый бегун, и вас не волнуют никакие иные спортивные состязания, один раз в неделю тренируйтесь на беговом тренажёре, один раз в неделю бегайте по грунтовым беговым дорожкам, и ещё один раз в неделю бегайте там, где беговых дорожек нет вовсе. Изменение темпа и окружающего пейзажа поможет вам сохранить свежесть ума. Как уже говорилось, путь к «перегоранию» подобен пути к болезни. Самоконтроль, планирование целей, соответствующий сон и восстановление, разнообразие, а самое главное, удовольствие, помогут вам достичь поставленных целей.

Источник


Давай без комплексов! Почему женщины отказывают себе в удовольствии?

Наверное, нет на земле ни одной женщины, которая не была бы подвержена комплексам. Внутренние страдания могут вызывать особенности фигуры, небольшой материальный доход и даже легкий беспорядок в квартире. Все эти комплексы существенно осложняют жизнь своей обладательницы, но есть среди них особенно опасная группа – комплексы, мешающие нам получать удовольствие. Как с ними бороться?

Согласитесь, ни один комплекс не стоит печально проведенного вечера в полном одиночестве. В особенности, если хочется мужского тепла и ласки, искристого шампанского и горького шоколада. Как же бороться со своими страхами? - Выход один – полностью довериться мужчине!

А вдруг ему нужен лишь секс? 

Это, пожалуй, наиболее распространенное заблуждение, которое придумали себе сами женщины. Хотя, ради справедливости заметим, что у них были на это основания. Существует некая каста мужчин – пикаперов, которые не только с воодушевлением и широкой оглаской показывают себя не с лучшей стороны, но и призывают к этому других. К сожалению, иногда весьма удачно. Но их процентная ставка по отношению к «нормальным» представителям сильного пола настолько ничтожна, что не стоит об этом даже беспокоиться. Ведь как мы знаем, кто не рискует, тот не пьет шампанское. А у нас с вами планы на вечер!

Что делать? Подумайте о том, что хорошее блюдо немыслимо без приправ, а гармоничные отношения невозможны без секса. Не стоит стесняться сексуального желания, если вам уже немного за 18 и ваши чувства взаимны. Экспериментируйте в постели и станьте для мужчины глотком воздуха, без которого он не сможет жить.Давай без комплексов! Почему женщины отказывают себе в удовольствии?



Увы, я совсем не красавица

Мысли о том, что собственная внешность оставляет желать лучшего, время от времени посещают едва ли не каждую женщину. Хорошо, если это проявляется в легкой форме и решается, к примеру, предпочтением нарядов пастельных, а не кричащих тонов, но ведь бывают и вовсе неадекватные ситуации.

Если от комплексов начинает страдать интимная жизнь, которая настойчиво и уверенно стремится к нулю и сходит на нет, стоит задать себе всего один вопрос: если все так плохо, то почему он выбрал именно вас? – Не является ли это свидетельством того, что вы ему небезразличны? В конце-то концов, кто из женщин идеален? Неужели всем, чьи особенности фигуры далеки от модельных параметров не остается ничего лучшего, как практиковать секс в темноте?

Что делать? Если неуверенность в собственной привлекательности диктует ваши поступки, затмевая собой все радости жизни, срочно принимайте меры! Запишитесь на консультацию к психологу, читайте книги по личностному развитию или попросите совета на форуме.  И помните, даже супермодели большей частью своей красоты обязаны качественному домашнему уходу и декоративной косметике. Истинное женское очарование дарит улыбка.

А если ничего не получится? 

Случается, что печальный опыт первых сексуальных отношений накладывает отпечаток на интимную жизнь женщины. Абсолютно неважно, что у него имеется свой «срок давности», страхи и обиды бывают актуальными и спустя века. И если мысль «а вдруг с ним будет так же плохо, как с первым» слишком настойчиво звучит в висках, пора избавиться от груза прошлых неудач и сказать себе «стоп»!

Что делать? Осознать то, что мастерство приходит с годами. Умение делать хорошо себе и партнеру шлифуется в процессе интима. Забудьте о стеснении и неудачах прошлого, будьте страстными, свободными, любимыми. Вооружитесь откровенным бельем, посмотрите фильм об искусстве любви или даже приобретите сексуальные игрушки. Влюбленным можно все, кроме стояния на месте. Так что, полный вперед!

А вдруг он меня сразу бросит

Больше половины представительниц прекрасного пола не желают начинать отношения с мужчинами из-за опасений пережить болезненный разрыв. В значительной мере этому способствуют громкие разводные процессы знаменитостей, скандальный «ссор из избы» на экранах телевизионных шоу и даже откровенные посиделки с подругами с темой дня «тяжелые будни замужней женщины». Кто-то не воспринимает все перечисленное близко к сердцу, другой же – наращивает собственные комплексы, избавиться от которых бывает порой непросто.

Что делать? Настройтесь на позитив и смотрите на мир с оптимизмом. Примеров счастливой семейной жизни очень много, так черпайте же с них вдохновение! Не позволяйте досужим слухам и неприятным впечатлениям поставить крест на вашем счастье. Будьте общительны, стремитесь к новым знакомствам и легкому флирту, пробуйте, рискуйте и в конечном итоге рядом с вами окажется тот человек, который исцелит вас от ненужных комплексов. Сделайте на пути к нему первый шаг!

Будьте счастливы и любимы!

Источник


5 навыков зрелости

Эти пять навыков – открытия моей взрослой жизни. Еще сравнительно недавно я не предполагала, что когда-нибудь начну считать их действительно важными для зрелой личности. Мне казалось, что взрослость – это, скорее, способность обходиться без них. Но чем ближе сорокалетие, тем ощутимее, что без этих способностей не видать мне счастья.

Однако хватит интриги! Итак, я считаю, что каждый зрелый человек должен уметь:

Жалеть себя

Да-да! Кто-то скажет, что жалость к себе – детское чувство. И даже признак слабости. На мой взгляд – это очередная ловушка, в которую загоняет нас общество: «Жалеешь себя? Ты слабак! Хватит страдать, займись собой!»

Загляните в поиск «Яндекса» – миллион ссылок на тему «жалость – плохое чувство». И в первой сотне вы не найдете ничего о пользе жалости к себе. «Жалость к себе – признак неудачника», «жалость к себе – тормоз на пути развития». И много еще подобных афоризмов, накладываюших внутреннее табу на это чувство. А зря…

Раньше я тоже крутилась в этом адском зажиме: жалость к себе – это плохо. Это слабость. А почему, собственно? В словаре Ушакова, например, жалость – это сострадание, соболезнование. Разве это плохо? Мне говорят: сострадать другим – это хорошо. Жалеть себя – плохо.

На мой взгляд, это заблуждение. Не испытывая жалости, сострадания и сочувствия к себе, невозможно сердечно жалеть другого. Как в самолете: «Наденьте маску на себя, а потом на ребенка». В первую очередь – важно уметь позаботиться о себе. Себе посочувствовать и себя пожалеть.

Почему я считаю это качество важным «навыком» взрослости? Когда мы были детьми, мы ждали жалости к себе от мамы с папой. Они были людьми, которые могли пожалеть, приласкать. Так мы ощущали их любовь к нам. С возрастом мы переносим центр удовлетворения своих потребностей в самих себя. То есть взрослому человеку важно научиться давать самому себе практически все, что раньше он требовал и ждал от других.

Опыт жалости к себе – очень значимый для нашего счастья. Испытывая сочувствие и сострадание к самой себе, я даю себе очень много поддержки, избавляюсь от чувства вины, освобождаюсь от тисков «силы», с помощью которой удерживала себя в искусственной стойкости. Жалея себя, я даю себе любовь.

И еще: знаете, мне очень нравится славянский вариант слова «жаление». И если вам не нравится «жалеть» себя – в трудный период займитесь именно им.

women autumn forest leaves redheads flute 1680x1050 wallpaper_www.wallpaperto.com_66

Давать себе поддержку

Многое из этого пункта перекликается с первым. Пока я маленькая по возрасту или по состоянию психики, пока я в инфантильной позиции, я завишу от поддержки другого. Я всегда жду кого-то, кто придет на помощь. Я выношу центр своего мира вовне. 

Но сейчас я могу по-другому, по-взрослому. Когда я вырастаю, у меня есть возможность вырастить в себе такую функцию поддержки, которая всегда будет со мной в сложных ситуациях. Это как иметь внутри себя добрую и поддерживающую маму, которая в нужный момент всегда возьмет на ручки и защитит от напастей жестокого мира; наполнит силой, когда все летит кувырком; напитает энергией, когда внутри опустошенность.

Мы всегда готовы откликнуться на зов о помощи и поддержать другого. Но, как и в первом пункте, прежде чем отдавать, необходимо обладать способностью к внутренней самоподдержке. Только тогда у нас есть необходимая чуткость к другим, ощущение границ «причиняемого добра». Но самое главное – у нас есть свой собственный источник психологического ресурса, за счет которого мы отдаем, не истощаясь. Мы перестаем быть «вечным спасателем», который тратит жизнь на поддержку других, в то время как сам страдает от бессилия изменить что-либо в своей жизни.

Эти два пункта не про то, что мы не можем или не должны принимать жалость или поддержку другого. Они про наши взрослые компетенции, которые мы приобретаем, если становимся важными для самих себя. Выбирая любить себя и быть важным для самого себя, мы учимся делать то, от чего зависит наша психологическая устойчивость. Мы всегда готовы «надеть маску на себя» и только потом, получив ресурс, отдавать что-то в мир.

lingerie blondes women gemma atkinson pink selective coloring 1366x768 wallpaper_www.wallpaperto.com_94

С полным правом ошибаться

Я часто вижу, насколько большинство из нас поражено вирусом совершенства. Быть безупречным, не совершать ошибок, не признаваться, что что-то не в наших силах – это стало нормой, с которой мы почему-то выходим из наших школ.

Став взрослым, мы можем продолжать идти по этому пути, требуя от себя совершенства и идеальности в своих делах. И тогда у нас «прекрасные» перспективы по части неврозов. Чем больше я «должна» и чем изощреннее я заставляю себя быть непогрешимой в решении задач и выполнении функций, тем больше напряжения у меня внутри. Тем больше стыда и вины по любому поводу я испытываю. Более того, глубоко внутри у меня сидит убеждение, что если я совершаю ошибку, то я сама – «ошибка». Не мой промах плох, а я сама – плохая… Как результат: моя жизнь превращается в бесконечное подстегивание себя и вечное напряжение между молотом-долженствованием и наковальней – чувством вины.

Дать себе право ошибаться – это важнейший навык взрослой личности. Он помогает нам не разрушаться, сохранять себя, быть гуманным к себе. Да и вообще, это, наверное, основа любви к себе – признать, что я «леди несовершенство» и так и должно быть. Это нормально! По-человечески!

1377090386_2027_1324155683_5785a

Чувствовать

Этот, казалось бы, простой навык, которым владеют все без исключения дети, зачастую утрачивается с возрастом. Истинная зрелость – вернуть себе возможность чувствовать, то есть обрести навык связи со своими эмоциями, переживаниями и ощущениями. Дети всегда «на прямой связи» со своими чувствами: обидно – они плачут, радостно – они смеются. Чувства – это то, что делает человека живым и вселяет в нас ощущение «Я ЕСТЬ».

Западная культура Логоса минимизировала значение чувств. Для нас есть чувства «хорошие», и они еще более-менее легальны. Хотя и с их переживанием есть много сложностей. Возьмите для примера ту же жалость или сентиментальность. Но еще хуже обстоит дело с «плохими» чувствами, которые изгоняются из тех, что прилично переживать взрослому человеку.

Любая терапия – это повышение чувствительности к своим эмоциям. И только тогда многие люди впервые осознают, сколько страха, боли, тревоги, злости и радости (!) они носят внутри себя. Психика – вещь, которая создавалась тысчелетиями. Любая ее функция – выверена на миллиардах наших предков. Все, что она переживает, – сигнал о чем-то. Страх – об опасности. Злость – о нарушении какой-то важной для нас границы. И так далее.

Зрелость позволяет нам признавать наши чувства и эмоции, давать им место в нашей психической реальности без чувства вины или стыда и что-то делать с ними дальше. Каждый выбирает свой способ согласно темпераменту и навыкам…

bok8

Быть в кризисе

С оттягом, с наслаждением, а не с самобичеванием и чувством вины.

Кризисы в нашей культуре не приветствуются: «Соберись тряпка! Не расслабляйся! Хватит страдать! Будь на позитиве!» Переживание более или менее длительного периода печали или погружения в себя –практически признак душевного нездоровья. Из естественной потребности психики к переходу на новый уровень и перезагрузке кризис превратился в социального изгоя. Обществу не нужны копающиеся в себе граждане. На помощь приходят антидепрессанты. Но ведь если нет кризиса, то нет следующего этапа развития. Бегая от кризисов, мы никогда не попадем в зрелость.

Принимать кризис, давать ему место в своей жизни, использовать его для своего роста по максимуму, радоваться «отмирающему» и в тонкой связи с самим собой ожидать «вновь рождающееся» – это навык, присущий зрелому человеку.

waiting_for_you_by_hendradarma28-d3c6ya8

В заключение хочу привести отрывок из знаменитого «Кодекса невротика», который когда-то составил Аарон Бек, американский психиатр, основоположник когнитивно-поведенческой терапии:

«Чтобы быть счастливым, я должен быть удачливым во всех своих начинаниях. Если я допускаю ошибку, значит, я глупый. Если я не достиг вершины, то потерпел провал… Поэтому… я должен быть идеальным любовником, другом, родителем, учителем, студентом, супругом. Я должен справляться с любыми затруднениями легко и с полным самообладанием… Я никогда не должен страдать…. Я всегда должен быть счастливым и безмятежным… Я должен всегда владеть собой и управлять своими чувствами… Я никогда не должен испытывать усталости и боли. Я должен быть всегда на пике эффективности».

Загляните в себя, прислушайтесь, насколько отзываются внутри эти убеждения. Имеют ли они место в вашей жизни? Обратите внимание, что эти мысли и правила практически со стопроцентной вероятностью ведут нас к несчастью. Мы приобретаем вышеперечисленные навыки зрелости, чтобы:

– жалеть себя, чтобы не разрушаться;
– поддерживать себя, чтобы восстанавливаться;
– совершать ошибки без чувства вины и стыда, чтобы сохранять свою целостность;
– переживать кризисы, чтобы развиваться;
– чувствовать, чтобы быть живым!

Надеюсь, вы возьмете кое-что из этого в свой «арсенал» зрелости!

Источник


9 вещей, которых успешные люди не делают

Основы эмоциональной безопасности

Стив Джобс / ©  Justin Sullivan / Getty Images

Стив Джобс / © Justin Sullivan / Getty Images

Перед вами перевод статьи доктора Тревиса Бредберри, оригинал статьи находится на сайте Linkedin.

Мой последний пост, который назывался «Как успешные люди сохраняют спокойствие», действительно задел людей за живое (число тех, кто его прочитал здесь, на Linkedin, уже приближается к 1500000). Хитрость там заключалась в грамотном управлении собственными эмоциями.

Сегодня мы вновь вернёмся к этой теме, и поговорим о некоторых вещах, которых должны избегать эмоционально грамотные люди, для того, чтобы оставаться спокойными, сдержанными, и сохранять контроль на собой. Им нужно сознательно избегать определённых эмоций, потому что они очень заманчивы, и если не проявить осторожность, ни к чему хорошему они не приведут. В списке ниже (который является далеко не полным) представлено девять ключевых вещей, которых следует избегать для того, чтобы увеличить свою эмоциональную устойчивость и активность.

1. Они никому не позволяют ограничивать свою радость

Когда ваше чувство удовольствия и удовлетворения является результатом сравнения себя с другими, вы не являетесь хозяином собственного счастья. Когда эмоционально грамотные люди чувствуют себя хорошо от того, что они сделали, они не позволяют ничьим мнениям или достижениям отнять у них это ощущение. Да, невозможно не реагировать на то, что другие люди думают о вас, однако вы не должны сравнивать себя с другими, а к мнениям окружающих следует относиться с определённым недоверием. Таким образом, независимо от того, что другие люди думают или делают, ваша самооценка всегда будет идти изнутри. Независимо о того, что люди думают о вас в каждый конкретный момент времени, одна вещь остаётся бесспорной: вы никогда не бываете настолько хороши, или настолько плохи, как они вам говорят.

Уоррен Баффет / ©  EPA / MATTHEW CAVANAUGH

Уоррен Баффет / © EPA / MATTHEW CAVANAUGH

2. Они не забывают

Эмоционально грамотные люди очень быстро прощают, однако это ещё не значит, что они всё забывают. Прощение требует отпустить то, что произошло, для того, чтобы можно было двигаться дальше. Но это не значит, что обидчику будет дан второй шанс. Эмоционально грамотные люди не хотят слишком увязнуть в чужих ошибках, поэтому они проявят большую настойчивость для того, чтобы защитить себя от будущего вреда.

3. Они не умирают в борьбе

Эмоционально грамотные люди знают, насколько важно выжить для того, чтобы побороться в другой день. Во время конфликта бесконтрольные эмоции могут заставить вас броситься в бой с такой силой, что вы в итоге получите серьёзный урон. Если же вы хорошо разберётесь в своих эмоциях, то сможете мудро выбрать место для следующего сражения, и сможете стоять на своём, когда это будет действительно необходимо.

4. Они не отдают предпочтение совершенству

Эмоционально грамотные люди не ставят своей целью достичь совершенства, потому что знают: совершенство недостижимо. Человеческим существам по природе свойственно ошибаться. Когда вашей целью является совершенство, вы всегда будете оставаться с чувством разочарования, и в конечном счёте будете тратить всё свое время на то, чтобы сокрушаться над тем, что вы смогли сделать, и над тем, что можно было сделать иначе, вместо того, чтобы просто насладиться тем, чего удалось добиться.

Билл Гейтс / © <a href=

Билл Гейтс / © www.mashable.com

5. Они не живут прошлым

Поражение может подорвать вашу уверенность в себе, и заставить вас поверить в то, что вы вряд ли сможете добиться лучшего результата в будущем. Эмоционально грамотные люди знают, что успех кроется в их способности работать в условиях неудач, и что они не смогут так работать, если всегда будут жить прошлым. Чтобы чего-то достичь, требуется пойти на определённый риск, и нельзя подавлять свою веру в способность добиться успеха. А когда вы живёте прошлым, происходит именно это, ваше прошлое становится вашим настоящим, и мешает вам двигаться вперёд.

6. Они не зацикливаются на проблемах

То, на чём сконцентрировано ваше внимание, определяет ваше эмоциональное состояние. Когда вы концентрируетесь на проблемах, с которыми столкнулись, вы создаёте и поддерживаете в себе негативные эмоции и стресс, который снижает вашу активность. Если же вы сосредоточены на действиях, которые помогут вам улучшить себя и сложившиеся обстоятельства, вы создаёте в себе чувство личной эффективности, которое, в свою очередь, создаёт положительные эмоции, и повышает активность. Эмоционально грамотные люди не зацикливаются на проблемах, потому что знают, что они значительное эффективнее тогда, когда сконцентрированы на решениях этих проблем.

Элон Маск / © <a href=

Илон Маск / © www.avtomaniya.com

7. Они не связываются с нытиками

Нытики — это плохо, потому что они погрязли в собственных проблемах, и не в состоянии сконцентрироваться на решениях. Они хотят, чтобы люди составили им партию, и присоединились к их нытью для того, чтобы они могли почувствовать себя лучше. Люди часто испытывают давление, когда выслушивают нытиков, потому что они не хотят прослыть грубыми и чёрствыми, однако есть тонкая грань между выслушиванием благодарного нытика, и участием в его негативных эмоциях. Этого участия можно избежать, только установив определённые границы, и отдалив себя от нытика тогда, когда это необходимо. Подумайте об этом так: если человек рядом с вами курит, вы что, будете сидеть рядом с ним весь день, вдыхая его дым, и занимаясь «пассивным курением»? Нет, вы наверняка постараетесь дистанцироваться от него. С нытиками следует делать то же самое. Чтобы дистанцироваться, и остановить поток нытья, есть отличный способ. Надо просто спросить у нытика, как он намерен решить свою проблему. Нытик в этом случае либо успокоится, либо перенаправит разговор в другое, более продуктивное русло.

8. Они не держат зла

Негативные эмоции, которые приходят вместе с обидой, на самом деле являются реакцией на стресс. Ваше тело в такой ситуации переключается в режим «бей или беги». Когда угроза действительно серьёзная, такая реакция имеет важное значение для вашего выживания, но когда такую реакцию вызывает какая-то давняя обида, то это может иметь самые разрушительные последствия для вашего здоровья. Исследователи из Университета Эмори установили, что постоянному стрессу всегда сопутствует высокое давление, и болезни сердца. Если вы затаили какую-то обиду, это означает, что вы держите в себе стресс, и эмоционально грамотные люди стараются избегать таких ситуаций любой ценой. Умение прощать старые обиды не только позволит вам почувствовать себя лучше прямо здесь и сейчас, оно также позволит вам укрепить своё здоровье.

Ричард Брэнсон / © <a href=

Ричард Брэнсон / © www.says.com

9. Они не говорят «да», пока на самом деле этого не захотят

Исследование, проведённое в Калифорнийском Университете, в Сан-Франциско, показывает: чем труднее вам сказать кому-то «нет», тем сильнее вы будете страдать от стресса и депрессии. Неспособность сказать «нет» — действительно серьёзная проблема многих людей. «Нет» — это сильное слово, которое не нужно бояться употреблять. Когда приходит пора сказать «нет», эмоционально грамотные люди стараются избегать фраз «я не думаю, что могу», или «я не уверен». Говоря «нет» новому обязательству, вы соблюдаете ваши существующие обязательства, и получаете возможность успешно выполнить их.

Источник


8 мысленных экспериментов, меняющих представление о мире

Мы решили разобраться, какие самые впечатляющие умозрительные эксперименты способны заставить задуматься и перевернуть наше представление о мироздании. 

8 мысленных экспериментов, меняющих представление о мире. Изображение №1.

Какие вам встречались самые впечатляющие мысленные эксперименты? 

1. Почему инопланетяне не выходят с нами на контакт

8 мысленных экспериментов, меняющих представление о мире. Изображение №2. 

На дороге лежит червяк, и вы проходите мимо него. Знает ли червяк, что вы разумный? Червяк даже не представляет о концепции разума, потому что вы являетесь намного более разумным, чем он. Так, червяк не имеет понятия о том, что что-то разумное прошло мимо него. Это заставляет задуматься, может ли у нас быть представление о том, что некие суперсущества также «проходят» мимо нас. Может, они не заинтересованы нами, потому что мы слишком глупы для них, чтобы даже помыслить о возможном диалоге? Вы не проходите мимо червяка с мыслями вроде «интересно, а о чём он думает?» Это может быть одним из лучших объяснений, почему инопланетяне до сих пор не вошли с нами в контакт. Если и наблюдают за нами, то они могли прийти к выводу, что признаков разумной жизни на Земле нет. 

2. Как «следы» нас с вами путешествуют по Вселенной

8 мысленных экспериментов, меняющих представление о мире. Изображение №3. 

У любого объекта, имеющего массу, есть гравитационное поле. Таким образом, в момент рождения ребёнка его гравитационное поле становится самостоятельным и начинает распространяться по космосу со скоростью света в виде постоянно растущей сферы.

Сила нашего гравитационного поля ослабевает на расстоянии, но никогда не достигает нуля. Так, распространяющиеся в бесконечности волны уже спустя 8,3 минуты после нашего рождения коснулись поверхности Солнца. 5,5 часа спустя они достигли Плутона.

Через 1 год наше гравитационное поле расширяется до сферы с диаметром 11,8 триллиона миль. Через 4 года с небольшим поле проскальзывает по поверхности нашей ближайшей из известных звёзд — Проксимы Центавра. К тридцати годам наше гравитационное поле расширяется на 300 триллионов миль вокруг нас в космосе.

Всё ещё чувствуете себя маленькими? От чего становится действительно не по себе, так это от того, что, когда мы умрём, наше гравитационное поле будет продолжать существовать вечно, бесконечно распространяясь по Вселенной, проходя через галактику Андромеды спустя миллионы лет и выходя за её пределы.

Частички всех, кого мы когда-либо знали, живых и нет, проносятся прямо сейчас через глубины космоса. Гравитационные поля наших самых далёких предков и всего, что когда-либо существовало, мчатся через Вселенную, вечно уменьшаясь, но никогда по-настоящему не исчезая. 

3. Как выглядит путешествие назад во времени

8 мысленных экспериментов, меняющих представление о мире. Изображение №4. 

Каково это испытать путешествие во времени назад? Сначала кажется, что вы просто будете наблюдать всё как бы в обратной перемотке, но если задуматься, то ощущаться будет это совершенно иначе.

В каждый отдельный момент времени, давайте назовём его T=0, мы обрабатываем информацию, закодированную в нашем мозге, которая отражает воспоминания из прошлого, моменты: T=-1, T=-2, T=-3 и т. д., а также гораздо более нечёткие ожидания и визуализацию будущего: T=1, 2, 3 и т. д.

Обычно от момента T=0 мы следуем к T=1. В это время физические процессы создают в памяти запись о мгновении T=0, которое встаёт в длинной череде моментов из прошлого.

Теперь давайте предположим, что вместо этого мы следуем назад, к T=-1. Есть ли у нас воспоминания о T=0? Нет.  Их нет, потому что мы вернулись назад во времени к моменту, когда Вселенная существовала в T=-1, и в то мгновение у нас были воспоминания о T=-2 и только лишь ожидания T=0. И если мы вернёмся к T=-2, тогда в этот момент у нас будут воспоминания о T= -3 и ожидания T=-1.

Таким образом, неважно, как далеко назад мы вернёмся, в каждый отдельный момент времени мы по-прежнему будем помнить о предыдущем и представлять последующий. Момента, в который мы могли бы увидеть, как яйцо собирается в целое вместо того, как оно разбивается, нет. По ощущениям это будет то же самое, что и двигаться вперёд.

И теперь к нам приходит осознание того, что мы не можем двигаться назад. Если каждый момент движения назад ощущается точно так же, как и момент при движении вперёд, тогда что это может значить? Движемся ли мы вообще вперёд? 

4. Твёрдая Земля под нами — миф

8 мысленных экспериментов, меняющих представление о мире. Изображение №5. 

В ясную ночь ложитесь на своём заднем дворе и всмотритесь в звёзды. 

Сначала вы будете ощущать знакомый комфорт отдыха на устойчивой земле, глядя на звёзды, мерцающие в небе. Но только задумайтесь, что мы на самом деле не «здесь» и звёзды на самом деле не «там». Это всё иллюзия. В реальности мы «прилипли» к поверхности сферы, которую швыряет в пространстве из стороны в сторону с огромной скоростью. Вы не просто смотрите на статичный звёздный небосвод, вы видите просторы космоса почти так, как если бы вы были в кабине гигантского космического корабля. 

5. Как выглядит путешествие в параллельную вселенную

8 мысленных экспериментов, меняющих представление о мире. Изображение №6. 

Представьте, что вы чёрный квадрат на белом листе бумаги. Добро пожаловать во Флэтленд. Вы можете перемещаться здесь абсолютно свободно, но только в двух измерениях. Здесь просто нет третьего и не существует верха и низа.
Но существуют ли здесь трёхмерные объекты? Да, они есть. Но жители Флэтленда, такие как вы, никогда не увидят их. Вы можете видеть только плоскость трёхмерного объекта.

Теперь представьте, что на другой стороне листа бумаги вы обнаружили себе подобного. Можете ли вы добраться до другой стороны, чтобы поздороваться с соседом? Ведь с ним вас разделяет плоскость, и кажется невероятным, что вы можете проникнуть на другую сторону, притом что проделать отверстие невозможно, потому что третьего измерения не существует.

Но всё-таки вероятность есть. Если бы лист представлял собой ленту Мёбиуса, то, например, муравей прополз бы по всей длине этого листа и вернулся бы к своей исходной точке, пройдя по обеим его сторонам, но не пересекая его края.

8 мысленных экспериментов, меняющих представление о мире. Изображение №7.

То есть для этого Флэтленду нужен изгиб. Но допустим ли он? Не сделается ли таким образом Флэтленд трёхмерным пространством? И да и нет. Лента Мёбиуса трёхмерна, но, как и муравьи на ней, жители Флэтленда, ограничены двумя измерениями листа бумаги.

Будучи людьми, мы похожи на жителей Флэтленда в том смысле, что мы ограничены тремя измерениями и не можем по желанию путешествовать в четвёртом.

Представьте ленту Мёбиуса, сделанную из нашей Вселенной в трёхмерном пространстве, которое также имеет изгиб, дающий доступ в параллельную вселенную. Так же, как жители Флэтленда, мы можем познакомиться с жителями «другой стороны нашей трёхмерной вселенной», то есть из параллельной вселенной. Мы можем обнаружить вселенную, которая резко отличается от нашей.

Но где же находится этот изгиб? И, вообще, существует ли он? Каковы последствия существования этой ленты Мёбиуса? Возможно ли, что этот изгиб создали суперсущества, имеющие доступ к 4-м измерениям, просто ради забавы, так же как и мы можем склеить ленту Мёбиуса для муравьёв? Это лишь некоторые из многих вопросов...

6. Каково это — быть слепым

8 мысленных экспериментов, меняющих представление о мире. Изображение №8. 

Я наполовину слеп, то есть я абсолютно ничего не вижу левым глазом. Это значит, что я не вижу ничего вообще. Всего этого просто не существует. Большинство людей не понимают, что значит «не видеть ничего». И когда они задаются этим вопросом, я обычно отвечаю так.

Поднимите свою руку перед своим лицом. Посмотрите на неё. Вы видите, как выглядит ваша рука прямо сейчас? Продолжайте думать о своей руке. А теперь уберите руку за голову. Как ваша рука выглядит сейчас? Никак. Рука, которую вы видели перед собой, теперь находится вне поля вашего периферического зрения, и её просто нет. Теперь представьте, что ваше периферическое зрение с левой стороны сократилось, и вы видите только половину поля зрения. Как раз так вижу я. 

7. Возможна ли телепортация человека 

8 мысленных экспериментов, меняющих представление о мире. Изображение №9. 

Представьте, если вашему телу предстоит телепортация. Сначала придётся просканировать его материю, отправив данные о ней с помощью волновых сигналов, а затем в точности распечатать её.

Но что, если вы замените все детали корабля одну за другой, будет ли это тот же самый корабль? Если вы замените все клетки своего тела одну за одной, будете ли вы всё тем же человеком? 

8. Джинн, отправляющий из будущего в прошлое

8 мысленных экспериментов, меняющих представление о мире. Изображение №10. 

Американский педагог, предприниматель и бывший аналитик хедж-фонда Сал Хан предложил удивительный и вдохновляющий мысленный эксперимент во время своей речи на церемонии вручения дипломов студентам MIT в 2012 году. 

«Представьте себя через 50 лет. Вам недавно стукнуло 70, ваша карьера близится к концу. Вы сидите на диване, только что посмотрев голографическое обращение президента Кардашьян. 

Вы начинаете вспоминать свою жизнь, размышлять о всех самых важных моментах. Думать об успехах в карьере, о том, смогли ли вы обеспечить свою семью. Но потом вы задумываетесь, о чём вы сожалеете, обо всех тех вещах, которые вы хотели бы сделать немного иначе. Я догадываюсь, что такие моменты будут.

Представьте, что в момент, как вы будете думать об этом, появится джинн из ниоткуда и скажет: «Я подслушал ваши сожаления. Они действительно веские. Но так как вы хороший человек, я готов дать вам второй шанс, если вы хотите». Вы говорите: «Конечно», и джинн щёлкает пальцами. 

Внезапно вы окажетесь там, где вы сидите сегодня. Ощутив своё подтянутое здоровое 20-летнее тело, вы начинаете понимать, что это произошло на самом деле. У вас действительно есть шанс сделать всё заново, чтобы построить карьеру и крепкие отношения».

Источник


Как воспринимают мир дети

image_561007120118592202332 Дети воспринимают мир иначе, чем взрослые. Отсюда вытекают классические проблемы «отцов и детей», когда ребенок отказывается есть здоровую еду, не может усидеть в очереди и с опозданием реагирует на ваши слова… Читать далее

Когда девушка верит в свою красоту

Это полезно знать... )))

Виллем де Кунинг (1904—1997)
«Женщина III», 1953 (фрагмент)
Одна из самых дорогих картин в мире: в ноябре 2006 года была продана за $137,5 млн.
Об уверенности девушек в своей неотразимости. «Красота отступает на второй план перед непоколебимостью и верой в себя и свои достоинства», — уверен SER_GIORNALE.
 
Знаете, вот есть девушки, которые обладают уверенностью в своей неотразимости. Чем больше я смотрю вокруг, тем больше я это понимаю. И это чувство уверенности – оно вообще уникальное и ни с чем не сравнимое.

У меня есть одна знакомая девочка. Маша. Раньше мы с ней даже сильно дружили. И, хоть, наверное, так и нельзя говорить, но скажу честно: это обычная, ничем не выделяющаяся внешне девочка. С обычным лицом, обычной фигурой. Мимо такой пройдешь на улице и не заметишь. Но вот у нее было это чувство собственной неотразимости и превосходства над мужчинами. Для Маши обычными были фразы: «Многие мужчины мечтают увидеть меня в купальнике» или «Многие мужчины мечтают показать мне, как делать упражнение в спортзале». У нее вообще многие фразы начинались со слов «Многие мужчины мечтают...»

Надо сказать, что Маша была отнюдь не глупой, имела хорошее образование, знала языки, обладала широким кругозором... и потрясающим чувством самоощущения. И это всегда работало! Или почти всегда. Не будучи красоткой, она как магнитом притягивала к себе мужчин.
Например, однажды мы заходили с ней в метро. Было много народу, и на эскалаторе я оказался на несколько ступенек ниже, чем она. Пока я развернулся, увидел ее в веренице людей, поднялся к ней на ступеньку — около нее уже стоял какой-то парень, который пытался с ней познакомиться. Увидев меня, он сказал «Пардон!» и испарился.

Случай второй. В один из выходных мы большой компанией пошли в ночной клуб. Были все вместе, общались. Потом как-то оказалось, что из всей компании на танцполе оказались мы вдвоем — остальные сидели за столиком. И стоило мне на секунду отвернуться, как возле Маши уже крутилось двое парней. При том, что были в клубе свободные девочки, и не сказать, что мало. Конечно, Маша стреляла парням глазками, подыгрывала и загадочно вскидывала брови. Они велись на это, как бык на тряпку. Хотя, еще раз скажу: внешне — ну, обычная девочка! Но у нее внутри чувствовалась эта уверенность в себе. Чувствовалась на расстоянии.

Случай третий. Как-то Маша с коллегами решила пойти в бар. Я коллег не знал, но случайным образом тоже оказался в их компании. Среди соратников по работе преобладали лица мужеского пола (кто бы сомневался), которые шли и по пути говорили, что они в баре будут снимать себе девочек. Ну и в подробностях, значит, рассказывали, как именно они их будут снимать. Маша в это время молчала, иногда посмеиваясь. Через час после прихода в бар можно было наблюдать следующую картину: абсолютно все Машины коллеги мужеского пола сидели в одиночестве с угрюмыми лицами. Не было никакого намека на то, что их тоску скрасит кто-то из барышень. Маша же в это время кокетливо крутила бедрами на небольшом танцполе, и около нее не менее кокетливо, но куда более неумело извивалось несколько мужчин.

В фильме «Анна и Король» был такой диалог:
— Она считает себя равной мужчине!
— Нет, она считает себя равной Королю!

Вот Маша считала себя равной королю. Почему — объективных предпосылок для этого не было. Но Маше они были не нужны. Она так себя ощущала. И она чувствовала полную гармонию, живя с этим ощущением.

Поначалу, когда мы только начали общаться, Маша кокетничала и со мной. Но я интуитивно сразу уловил в ней эту черту. После этого мы стали друзьями и наше общение никогда не выходило за рамки дружбы. Мне было интересно наблюдать за ней. Вообще, я считаю, что иметь друзей противоположного пола — это полезно. У них многому можно научиться и многое узнать.

Маша без стеснения рассказывала мне о своих кавалерах. Несмотря на то, что она притягивала к себе мужчин, кокетничала с ними, близко она их не подпускала. Она была вообще весьма избирательна. Многие из тех, кто пытался за ней ухаживать, не удостаивались даже поцелуя, не говоря уж о большем. Если же мужчина переставал интересовать ее, она без сожаления расставалась с ним. Как-то она встречалась с шеф-поваром из японского ресторана. Через некоторое время, она сказала мне: «Поеду сегодня своему японцу давать от ворот поворот». Уже на следующий день Маша вновь была свободной.

Когда к Маше на улице подходили мужчины и говорили что-то типа «Девушка, мне кажется, мы с вами уже где-то встречались!», Маша, не сбавляя шага, отвечала: «Придумайте что-нибудь пооригинальнее, если хотите познакомиться со мной». Мужчины чувствовали, что Маша ставит себя выше их, относится с легкой издевкой. Конечно, их это раззадоривало, они пытались всеми силами добиться Машиного расположения. А она каким-то внутренним чутьем очень здорово понимала мужскую психологию. И использовала это себе во благо. Она играла на самолюбии, и играла тонко, никогда не переходя границ.

Маша никогда не ставила себе цель стать любовницей богатого мужчины. Возможно, именно поэтому, состоятельные мужчины периодически приглашали ее в ресторан.

У меня были и есть знакомые девушки, которые красивей, чем Маша. Объективно. Но у многих нет этой уверенности в себе. Нет такого чувства абсолютной убежденности в своей неотразимости. Я не знаю, хорошо это или плохо, надо им это или нет. Но факт остается фактом. Красота отступает на второй план перед непоколебимостью и верой в себя и свои достоинства. 
 

10 ЦИТАТ ОШО

1) Есть три ловушки, которые воруют радость и мир: сожаление о прошлом, тревога за будущее и неблагодарность за настоящее.

2) Позвольте себе роскошь не общаться с неприятными людьми.

Читать дальше  >>>

Страницы:1234567